鲜牛乳的正确饮用方法
1、鲜牛乳的正确饮用方法是要使用大火煮,长久时间的煮牛奶就让其中的营养都流失,我来为大家科普一下关于鲜牛乳的正确饮用方法?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
鲜牛乳的正确饮用方法
1、鲜牛乳的正确饮用方法是要使用大火煮,长久时间的煮牛奶就让其中的营养都流失。
2、一般情况牛奶煮沸之后等待2~3分钟即可,一杯约为250毫升使用70°的温度煮3分钟。
3、过程中不要加糖,不然会生成会一种有毒物质果糖赖酸,不利于人体的吸收。
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