文胸可以防止乳房下垂吗（爱戴正确佩戴文胸）

别小看佩戴文胸这么简单的事，很多女性却因为佩戴文胸不当而引发乳腺疾病。戴文胸是有很多讲究的，尺寸不合、材料不好或者穿戴时间过长，这对乳房都是不利的，现在让我们来看看正确佩戴文胸应该注意的事项：

1、戴文胸时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着文胸睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

2、穿戴棉质文胸。化学纤维的文胸容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，文胸会不断摩擦乳头，文胸内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

3、不同的年龄段选择更适合自己的文胸。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。

4、穿戴宽松的文胸，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

5、胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或乳房下垂。

6、哺乳期一定要戴文胸，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴文胸是保持体形非常重要的环节。

7、如果因工作需要或在公共场合佩戴文胸时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的文胸，让乳房“有张有弛”。

健康贴士：对女性来说，佩戴文胸是必要的，但要选择合适的文胸，佩戴时间合理，要不然会乳房带来不利影响。