荣耀体脂秤真实评测（仅99元还能测心率）

随着人民生活水平的提高，在解决了温饱问题后，大家越来越重视生活品质的提升了。其中，健康的身体是重中之重，曾经在老年间一句话是褒义的——我胖，我为足够争光，说的是那时候吃不饱喝不足，一个个都面黄肌瘦的，胖一点，证明生活水平高了，国家富裕了，而现在，我国7岁以前儿童肥胖率（2014年数据）为12.2%，人数为3496万人，成人肥胖率也居高不下，肥胖问题如若不加以控制，未来势必影响国家的发展。在这种人民需要关注健康，关注肥胖问题的环境下，各个软硬件厂商开始在生产体重秤的基础上，利用自身技术，研制开发出体脂称，就是通过称重及双脚接触秤盘表面的电极板，经过体内脂肪和水分不同电阻反抗的放射计算出个人的体脂率，学名成为“生物电阻抗分析法”。华为经过几代体脂秤的研究、生产、使用，新一代体脂秤——荣耀智能体脂秤2在2019年11月发布，并于12月正式上市销售。

今天我在新产品刚刚上市不到一周的时间，就通过“野玩儿”拿到了新产品，来给大家做一次全方位的使用体验报告。这里先放上评测视频，接下来还有详细的解读。

男人喜欢女人，不要上来就说喜欢她的品格、喜欢她的内涵、喜欢她的气质，都是骗人的，首先肯定你是被她的外表所吸引，喜欢的是她的颜值；而女人喜欢男人，首先肯定也是他的刚强、肌肉等等外面的。体脂秤就是女子，一定要有美丽的颜值。

荣耀智能体脂秤2（以下简称荣耀2）外观非常简洁大方，洁白的包装盒，正面是秤的定妆照和产品名称，简洁明了；背面是荣耀2的功能，可以检测的14项指标，及华为TruFit人体成分检测算法特色功能介绍，讲真，作为一个普通使用者，我是不会去研究TruFit算法是什么运算原来的，但是华为特别标注出来肯定是有他独到之处的，数据的精准度值得使用者去期待的。

特别标注的：本产品与中国科学院合肥物质科学研究院联合开发荣耀智能体脂秤2与DEXA脂肪量的测量结果相关性可达0.92。

解释一下，DEXA脂肪量是比较科学专业的测量方法，耗时较长，数据较准确，荣耀2和它的数据差不多程度可以达到92%，通俗的理解就是荣耀2脂肪量测算还是非常准确的，值得信赖。

包装盒上的一个小细节，展示了华为产品的用心之处，开口封条，有一个小小的箭头，指示使用者往哪个方向撕开，比较方便。

打开包装后，拿出体脂称，可以看到，下面防护做的还是不错的，双层牛皮纸板包装，有效减少运输搬运过程中的磕碰损伤。

下面还附赠三节7号电池，应该是正好够成一次使用的数量。

虽然说电子产品基本大家都会使用的，但是作为一名电子产品使用者，首先还是要打开说明书，通读一遍，或者在读的时候配合使用产品，这样一方面可以了解到产品的一些特性，也不至于把产品不小心弄坏，这个习惯希望大家都养成。

装上电池，就可以按照说明书提示，连接华为的“运动健康”app了，当然还是用华为系列的手机最方便了，自带app；苹果手机在商店中下载“华为运动健康”app一样使用。

（篇首视频中有详解）

体脂称连接手机时候需要手机端打开蓝牙，双脚站在秤上，激活秤端的蓝牙。

• 体重：这个大家都了解，就是自身的重量，荣耀2可以称重范围从5kg-150kg，范围还是很广的，相比市面上绝大多数秤起始重量为5kg，有很明显的优势；
• BMI：身体质量指数=体重（kg）除以身高（m）的平方，得出一个数值，这个数值就叫BMI指数，数值越大，说明超重越多，越小说明越瘦小，当然越大越小都不好的，所以在使用体脂称之前，在app中设置个人数据，身高、年龄、性别都要认真填写的，对于数据的计算都有影响；
• 骨骼肌量：身体中骨骼肌的重量，有的app是计算重量，有的是显示一个指数，表明骨骼肌的储备比值，显示的内容不同，但反应的数据都是相似的，这个数值越高，说明运动能力越强；
• 脂肪率又称体脂率：这是一个非常总要的指标，反应一个人身体中脂肪的含量，就本人来说，成年男子，相对健康的体脂率在13-18%之间，那整个人看起来就非常的精神，不臃肿，是那种脱衣有肉、穿衣显瘦的体态，15%是我一直追求的目标，还没有达到，需要在有氧训练的基础上加强力量训练；
• 水分率：直观的说就是身体中含水量的多少，人可以七天不吃饭，但不可以七天不喝水，说的就是人离不开水，结合测量结果和app给出的分析，每天按量喝水就好了，我是每天都喝水很多的人；
• 蛋白质：也是人体组成的重要部分，通过数据测量和分析，给出结论蛋白质水平是较高、标准，还是偏低，该补充补充，该减少减少，要想增肌，必须多多补充蛋白质；
• 骨盐量：骨头中无机盐的含量，太低会引起骨质疏松，长距离大运动量中药补充电解质、无机盐等就是为了维持运动中无机盐的合理含量，正常情况下，不用特意补充；
• 去脂体重：这个太直观了，就是去掉脂肪后的体重，可以和体脂率指标相对应解读，增加有氧运动，可以降低脂肪率，相对总质量不变的情况下，去脂体重会增加；
• 基础代谢率：就是人在正常情况下的新陈代谢量，普通人每天都在1500大卡左右，即使你躺着睡觉也会消耗这么多，要想减脂，首先你的热量摄入就不要高于这个数值，如果再有大运动量消耗，才可以相对增加卡路里的摄入量；
• 内脏脂肪等级：内脏中脂肪含量指标，数值越大，说明脂肪越多，脂肪肝发生率增加，而且从外观上看，肚子上就是游泳圈不好看，太低了也不好，内脏还需要脂肪包裹保护支撑等；
• 身体年龄：通过以上数据的运算，得出身体年龄，和自己的实际年龄无关，也能直观的反映一个人的运动机能如何，身体是否透支消耗；
• 身体类型：这里有9种类型，当然最好的是肌肉发大型，男人都向往的目标，肥胖型、隐性肥胖型就要注意了，必须加强锻炼了，否则将来吃啥都不香了就；
• 身体得分：综上所述，一套完整的运算后，给出你的得分，就像考试一样，分数越高越好，这个没有可反驳的，长期看这个数值，能简单明了的反映出你的身体是在越来越好，还是在变差；
• 心率：这个是百元以下体脂称不多有的功能，这次荣耀2加入这个功能是非常叫座的，当然这只是瞬间心率，和当时的情绪、睡眠好坏、是否刚结束运动等等因素都有关，但能加入这个功能是此秤的亮点，非常值得推荐。

全部14项指标介绍完了，大家可以看一下笔者一共15次的和有品mini体脂秤对比测试数据，由于都是民用设备，各家计算方式不同，数据上有一些出入是很正常的，只贴出数据，不做评价。

• 支持用户数量，荣耀2号称50位，实际上是每台设备，可绑定5个手机账号，每个账号最多支持10位用户，共计50位用户；有品mini用户数量无限制，有品胜出。
• 起始重量，荣耀2是5kg就可以测量；有品mini需要5kg以上才可以测量，荣耀2胜出。
• 数据显示，荣耀2一天中无论测量多少次，可以显示日均体重；有品mini是可以显示早上、上午、中午、傍晚等几个时间段的数据趋势图，个人认为有品更人性化。
• 测量时长，荣耀2由于一次测量秤盘上要显示体重、体脂率、心率三项数值，所以时长比较长，大概在30秒左右；有品只显示体重，一次仅需15秒左右，有品相对更便捷一些。
• 电极片摆放方式，荣耀2是环形一圈4个极片，相对接触面积会更广一些；有品是在秤盘四个角上放置4个极片，脚小的就不好接触，例如小童在称重时候，荣耀2会表现的更好一些。
• App界面数据提供，荣耀2显示一个起始体重和目标体重，起始体重不知道有什么意思，使用几天觉得起始体重有用，如果用上两三年，这个起始体重我觉得就没有必要一直显示了，更关注的是近期体重、体脂的变化；有品mini每次称重后悔先显示体重和脂肪的变化，还有一段近期变化趋势的分析文字，用户使用度感觉比较好。而且有品如果近期某一项数值变化比较大，还会特别的给出分析报告，虽然比较简单，但是也能看出一些直观的变化，对于健身、减脂是一种动力。大家非常关注的体重、体脂率，荣耀2不能很容易的体现出来，要去下面具体内容中看。总之，华为运动健康数据整合方面没有有品好，查看数据不方便，需要改进的地方不少。

通过半个月的试用，荣耀智能体脂秤2总体感觉还是值得拥有的，毕竟华为大品牌做支持，即使现在有些不完美，将来通过升级，一些小问题也可以解决的；尤其亮点的99元体脂称有心率监测功能，数据测量计算方法又是和中科院联合开发的，值得信赖。（想拥有同款？速戳【这里】）

啰里啰嗦这么多，希望对大家的购买、使用有帮助。

感谢大家的阅读，希望得到您的指正和建议。

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