舞蹈考级教程（舞蹈考级的初步尝试）

给女儿报舞蹈课的初衷是为了修炼身形，先上的是启蒙班，主要是舞蹈基本功的训练随着课时的延长，大概学了25个学时的时候老师开始教授一级考级舞蹈一共3个舞蹈，我的小小手、小熊舞、西瓜因为赶上疫情停课，老师征求家长意见后改为上网课大概上了1个月（4-5次）的网课后开始录制考级视频今年因为疫情不进行现场考试，改为各个舞蹈学校录制不同级别的考级视频后统一提交第一次考级，体会如下：，我来为大家科普一下关于舞蹈考级教程?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

舞蹈考级教程

给女儿报舞蹈课的初衷是为了修炼身形，先上的是启蒙班，主要是舞蹈基本功的训练。随着课时的延长，大概学了25个学时的时候老师开始教授一级考级舞蹈。一共3个舞蹈，我的小小手、小熊舞、西瓜。因为赶上疫情停课，老师征求家长意见后改为上网课。大概上了1个月（4-5次）的网课后开始录制考级视频。今年因为疫情不进行现场考试，改为各个舞蹈学校录制不同级别的考级视频后统一提交。第一次考级，体会如下：

重复是形成肌肉记忆的关键。考级不同于基本功的训练，固定的舞目在一段时间内集训，老师每次网课重点讲授动作要领，细节的把握则在平时自己练习。一周一次的网课老师还是非常负责的，两个老师示范动作，一个老师讲技术要点的同时盯着学生的视频纠正动作。效果比想象的要好，因为除了老师的实时纠正，家长可以从旁监督，比现场教学时一个老师把控全场多了很多双眼睛督促和很多个助教协助。练习是每天必备的，每天跟着音乐合节拍至少把全部的舞蹈完整跳一遍。确实枯燥，但每天重复才能更好地促进肌肉记忆的形成，没有捷径可言。孩子努力坚持的同时家长的坚持更为关键。

基本功训练是形成流畅舞蹈动作的基础。因为是启蒙班，一开始每堂课都在练习基本功，数月未涉及舞蹈。现在想来是在为舞蹈打基础。没有基本功和动作的规范性是难以形成流畅的舞蹈动作的。

年龄不是最关键的但也是很重要的影响因素。我们开始上课是3岁半，4岁之前的几个月确实有些困难。注意力、动作的协调性等均无法和年龄大的孩子比（同班大多是4岁半-5岁半的孩子）。例如，扭胯这个动作孩子就根本不理解也做不出来，实在让人着急，甚至有些怀疑是不是报名太早了。但过了4岁，随着认知能力的增强，孩子的动作掌握程度和理解力出现了质的飞跃。舞蹈动作基本都能跟上，一些基本功例如打胯等反而比年龄大更有优势。确实是童子功，年龄太大骨骼、肌肉已经固化，对于一些舞蹈动作的掌握更加困难。

今年因为赶上疫情改为录制视频，今后还将面临现场考核的情况。通过这次报名，发现民族舞一共15个级别，老师提醒最好能坚持到8级，一个个级别的突破也是今后需要合理规划的。关于舞蹈考级是否有用这个话题，不同城市、不同区域有所差异。听不少家长说，如果不走专业路线，舞蹈考级证书对于幼升小、小升初等并无太大意义。可能不如参加市级文艺汇演的获奖证书、奥数、英语等竞赛类证书的更具含金量。也有家长提示没必要考一级，可以准备好后直接考三级。但基于孩子的年龄和今年考级的时间还是先考个一级试试水比较稳妥。目前的想法是，以修炼身型的初衷为主，随着学习的深入陆续参加考级，让孩子体验辛苦练习后的成功喜悦。在课业负担不太重的情况下，例如幼儿园、小学、初中继续坚持，磨炼懂得吃苦的毅力；高中课业过于紧张时再喊停。希望女儿人生中的第一本证书可以让她明白证书表面更深层的意义：坚持不放弃是通往成功的必由之路。