翘二郎腿会不会变丑(长期翘二郎腿的女生)

翘二郎腿会不会变丑(长期翘二郎腿的女生)(1)

翘二郎腿会不会变丑(长期翘二郎腿的女生)(2)

翘二郎腿会不会变丑(长期翘二郎腿的女生)(3)

讲真,腿型真的特别影响好看程度!


往往气质优越的女生,

腿型就不会差!

品一品,还留下了超“女神”的印象,

就是那种还想再的冲动!


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然鹅,有些姑娘就没有引起重视,

JIOJIO就惨成了这样

DEI!

就是丑到瞬间爱不动的感觉!


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特别是对于长相普通,

腿又不细的我们来说,

腿型再出点问题!

就真的一首“人间悲剧”了!


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就算身材不错女明星(除了腿)~

X型腿的缺陷也会被人诟病!

整体气质就被拉低不少,

这是哪里来的中年阿姨?


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尤其对于身高不够的姐妹,

稍微有点腿型问题,就会被放大无数倍...

(摸摸头,真的...)

O型腿的绝杀下,

和腿型正常的姐妹相比,你就...

瞬间又矮掉了一大截。

emmm......真想把弯的地方扳直,

还一个眼睛干净!


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还有一些隐藏得很深的XO腿型,

在别人眼里,

你走路就是一摇一摆的,

左右歪曲曲!

港真,我发现再瘦的人腿型不好看,

是同样的丑~


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比较严重的XO腿型,

一不小心还可能磨损软骨,导致关节痛!


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宝贝们如果不太清楚自己腿型的话,

这样比比看啦~


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员瑛妹妹的腿就是很标准的那种,

如果你跟她差不多,

就是黄金size没错了!


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而好看的腿型,

一眼就拉响心动警报的那种,

真的可以爱万年!


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而我们虽然腿型不像楼上姐妹那么瘦,

腿型直也会非常的好看,Follow me!

检查自己的腿型~

只要Get这3个技巧就阔以了!


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很重要的一点,就是从正面看,

你的膝盖是不是跟腰外侧一条垂直线上,

如果膝盖在直线左侧,那就是O型,

而膝盖在直线右侧,就很明显的X型腿,

好好思考你为毛会变这样!


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而光成正面看,

可能也会漏掉小腿后倾的迹象,

那就要从面挖掘!

宣美和张蓝心的腿就是很标准的那种,

膝盖不突出,

大小腿的膝盖分解就很流畅的弧度~


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或者你直接从背面看,

这个方法也真的超级省力,

对着屏幕侧身45度,

确保小腿和大腿在这块斜平面上呈直线,

那很好,恭喜你是“黄金”TOP腿!


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腿型不好的宝贝别慌!

其实矫正腿型,修炼“漫画腿”并不难!

(超性感超诱人那种)

今天专业 · 腿型掰正魔腿师 ·壮

就带来了这几个独门秘诀,

一般人我还不告诉她!


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①上下晃悠式(3 X 15次)


侧身平躺,左腿放在右腿膝盖前侧,

膝盖朝腹部弯曲,

右腿缓慢上下移动,

换反方向再进行~


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②贝壳打开式(3 X 15次)


侧身平躺,两腿自然弯曲,双脚叠放,

左膝发力,内外自由摆动,

然后换方向就可~


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③鞠躬罗汉式


双腿自然盘坐,脚掌相对,

抬头挺胸双手握紧脚掌,

缓慢弯腰,用力向下压。


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①扑棱蛾子式 (40 s)


自然盘坐,脚掌相贴,

双手握住脚掌,尽力挺直背脊,

双腿快速上下摆动~


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②不倒翁式 (40 s)


按照①的姿势坐立,

感受臀部重心,缓慢向左偏移,

然后自然反弹到右边,

来回坚持40S!


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③后伸腿式(40 s)


挺直背脊,双手靠墙,

双脚呈“八字”自然并列,

用力往后踢出,左右交换进行。


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④夹毛巾式


坐立后双腿自然弯曲,

将厚度约10cm的毛巾放在膝盖上方,

两腿向内用力,缓慢提左腿,

再放下换右腿进行同一动作~


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①谦虚匍匐式


盘坐并贴合双脚,

手臂向前展开,腰身用力往下压。


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②左右开车式


双腿倒立靠墙,腿部感受到明显拉伸感,

左右交换点脚尖,

像在开车一样的换离合和刹车~


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②跪立后拉式


右腿向前垂直蹲下,

左膝立在地上,左手握住脚掌,

身形不动,用力往臀部方向拉伸。


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这些动作虽然不能立竿见影,

但至少可以逐渐改善腿型,

“漫画腿”就在未来等你邂逅啦~~

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