产后如何收腹（产后收腹的方法）

妈妈在产后可以选用合适的收腹带，比较有利于收腹，如果是剖腹产的妈妈要等伤口愈合之后再用收腹带平时注意吃一些清淡容易消化的饮食，要注意补充体内的营养，不要经常吃油腻的食物，我来为大家科普一下关于产后如何收腹?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

产后如何收腹

妈妈在产后可以选用合适的收腹带，比较有利于收腹，如果是剖腹产的妈妈要等伤口愈合之后再用收腹带。平时注意吃一些清淡容易消化的饮食，要注意补充体内的营养，不要经常吃油腻的食物。

妈妈在产后除了要控制饮食，在身体恢复良好的情况下，可以参加一些有氧运动，比如瑜伽慢跑，散步，仰卧起坐等等都有利于收腹。妈妈在产后饮食要注意少食多餐，平时可以适当的给腹部按摩，有利于促进消化吸收。