乳房发育需要注意什么（乳房发育的第二阶段应该注意什么）

随着年龄的增长，女孩胸部的变化越来越明显。

这个阶段的胸部已有像小山丘一样微微隆起的状态，胸部软而富有弹性，能摸到有块稍硬的状物，并出现明显高出乳房皮肤表面的乳晕，乳头也增大了些（具体视个人体质而定，发育得好的有可能超过下一阶段的胸型）。

第二阶段：12-14岁

12-14，正是上初中的年龄，也是发育关键的阶段。

女孩的乳房和乳晕周围的组织持续发育，尺寸也在缓慢增加。

胸部逐渐呈现出圆锥形，由于基因和营养水平的不同。

有些女孩仍平平无奇，有些女孩已然胸有丘壑。

那我们作为家长应该注意哪些方面呢？

第一：饮食

这个年龄不少女孩子有挑食和爱美的想法。

为了保持苗条的身材，坚持素食主义，甚至会过分的节食。

或许体重是减轻不少了，但是瘦得却不那么均匀。

尤其是胸部上的肉肉减少了，皮肤也松驰了。

这是因为脂肪和胶原蛋白是乳房的主要成分。

不科学的饮食习惯，会造成身体营养不良。

没有原料，如何可以发育。

而且，还会造成腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，皮肤也松松的。

我们作为家长，一定要及时注意孩子的饮食习惯。

让孩子营养均衡，不影响身体发育。

第二：运动

中考有体育考试，所以初中生的运动量大大地提高。

但是适量的运动有利于乳房的健康，

过量或者是缺少运动都会伤害到乳房的健康，

而现代人更多是缺少运动或者运动姿势不正确。

青春期的少女，长时间伏案学习，容易造成含胸、驼背，

进而影响乳房的发育，非常影响形体美。

第三：睡眠

睡眠是非常影响发育的一个环节。

睡姿：侧着睡和趴着睡都会造成非常可怕的后果。

睡眠：睡觉时间短、睡眠质量差这也是我们作为家长需要注意的点。

睡眠环境：一个安静舒适的环境是孩子睡觉最需要的。

第四：压力

初中、高中最关键的6年，学习上压力大，这会影响到正常的发育。

压力过大会影响到内分泌功能，压力过大会造成结节的产生。

作为家长一定要多跟孩子进行沟通，

让孩子把压力说出来、发泄出来，这样有助于孩子成长发育。

第五：文胸

青春期女生的乳房是不断在发育的，而我们又不能隔几天换一个。

所以这个年龄阶段是一定要挑选适合的文胸。

这是关键性阶段，也是呵护健康的阶段。

挑选文胸一定要穿着睡觉舒适、体育课不来回跑杯。

穿内衣千万不要将就，为了乳房有更好的形状与丰满度。

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