让牙齿变好看(让你的牙齿自然白)

Via/译:Rlychian

让牙齿变好看(让你的牙齿自然白)(1)

每个人都想面带微笑时能露出洁白的牙齿。现在有不需要花时间和钱就能是牙齿变得洁白的方法,不需要买药也没有副作用。

刷牙、剔牙

口腔护理是用最正确的和最有效的方法使牙齿变白。牙膏能够去除牙齿上的“污迹”,但是洁白牙膏不能使牙齿变得更白只会带来一些隐患。

剔牙并不能完全去除由于残余食物和细菌积多使牙齿变黄的牙垢,但是用细小的牙线可以减少对牙齿的伤害。

让牙齿变好看(让你的牙齿自然白)(2)

把油含在口中

这是美国的传统方法。就是将各种各样的油,如:芝麻油、椰子油、橄榄油等,舀一匙含在口中约20分钟,这样可以去除口腔中的细菌。据现在研究表明,椰子油能有有效地防止龋齿。

小苏打

小苏打能够有效地使牙齿变白。用小苏打和牙膏一起刷牙,由于碳酸氢钠的作用,牙齿能变得洁白。

让牙齿变好看(让你的牙齿自然白)(3)

水果

苹果中的酸对牙齿洁白也有很大的作用,此外,菠萝中的菠萝蛋白酶也能使牙齿变白。但是,这些吃水果能使牙齿变白的这一说法还未得到公认。不过,可以肯定的是,草莓中的柠檬酸会损坏牙釉质,所以草莓要少吃。饮料、蜜饯等也应少吃。

苹果醋

苹果醋对牙齿洁白也有很大的功效,能够有效的去除口腔中的细菌。

姜黄

姜黄是一种金黄色的天然染料。另外,用姜黄刷牙的话也可以有效地去除口腔中的细菌等脏东西,使牙齿变得洁白。

要想用自然的办法把牙齿变白就得从早晨开始做起。要知道草莓、咖啡、葡萄酒、苏打水等食物会使牙齿变黄。如果牙齿变黄也不要太担心,只需按照上面的方法做就可以。避免香烟、槟榔等能让牙齿变黄的东西,这样牙齿就能慢慢变白了。

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