夜奶怎么戒掉比较好（为什么戒夜奶这么难吗）

宝宝出生以后，并不意味着痛苦已经结束，恰恰是艰难修行的开始。月子里，妈妈不但要照顾宝宝，还要操持家务，到了晚上也不能好好休息，半夜里还要醒来几次喂夜奶。

喂夜奶对于妈妈而言就是一种折磨，晚上好不容易把娃哄睡着，刚睡下就又被孩子的哭声惊醒，不得不拖着疲惫的身子喂奶。

我女儿到了6个月大的时候，一次就可以睡5个小时了。婆婆担心孩子营养不良，总是让我半夜把孩子叫醒喂夜奶。

一般而言，满月之后的宝宝是不需要刻意把宝宝叫醒，喂夜奶的。新生儿的身体发育基本上都是在睡眠中完成的，频繁喂夜奶会打断宝宝睡眠，不利于宝宝的身体发育，更不利于妈妈身体健康。

因此，只要宝宝没有饿醒，夜奶就可以不喂了。

在这里需要提醒的时候，妈妈要分清楚夜奶和晨奶的区别，宝宝可以不吃夜奶，但一定要喝晨奶。

一般而言，宝宝是晚上十点左右睡觉，一次能睡五到六个小时。如果宝宝在凌晨4点左右醒来，这顿奶就属于晨奶，不是夜奶，所以妈妈一定要喂。宝宝吃饱后，就会继续呼呼大睡了。

宝宝吃夜奶的原因，把夜奶分为了4个类型，分别为饥饿型、求安慰型、环境不适型、习惯型。

1、饥饿型夜奶

在婴儿发育的初期，宝宝胃部空间有限，每次吃奶量有限，加上身体发育速度又快，吃完奶后1到2个小时就会饿。因此，这个月份的宝宝吃夜奶，妈妈是要满足的。

如果宝宝吃夜奶频繁，妈妈也可以增加每天最后一次喂奶的量，多为20毫升即可。

宝宝到了4个月大的时候，身体发育速度很快，母乳的营养已经不能满足了。这时候，妈妈可以通过添加辅食的方法，增加宝宝的饱腹感，减少喂夜奶的次数。

3个要断奶的类型

2、求安慰型夜奶

有一些宝宝吃夜奶并不是因为饿了，而是在搞恶作剧和求安慰。比如宝宝怕黑、怕孤独、贪玩等都属于这个类型。

这时候的宝宝一边哭，一边不停地找妈妈，因为只有被妈妈抱着才会感到安全。

如果宝宝属于求安慰型的，妈妈完全可以把安抚宝宝的重任托付给爸爸，妈妈就有足够的时间休息了。等宝宝适应了爸爸的安抚方式后，吃夜奶的需求也就降低了。

3、环境不适型夜奶

有的宝宝吃夜奶不是因为饿了，而是因为室内空气干燥导致宝宝口渴、不舒服引起的。

这类宝宝戒夜奶也很简单，只要白天给宝宝补充足够的水分，宝宝就不会吃夜奶了。

一般而言，6个月以下的宝宝是不建议额外补充水分的，所以要求妈妈增加喂奶量。6个月大的宝宝开始吃辅食了，活动量也大，因此是需要额外补充水分的。

天气干燥的时候，妈妈每天可以给宝宝喂4次左右的温水，每次控制在150毫升左右即可。

4、习惯型的夜奶

如果当时我听了婆婆的话，每天晚上把女儿叫醒喂一次夜奶，时间久了女儿就会养成吃夜奶的习惯，即使不饿，半夜也会醒来吃奶。

这种夜奶是完全没有必要喂的，妈妈一定要狠下心来，停止喂夜奶的坏习惯。戒夜奶是一个反复曲折的过程，不可能一两天就搞定，妈妈一定要有足够的耐心。

每个宝宝都是独一无二的，生长发育的轨迹也不尽相同，因此妈妈不要用别人的标准来衡量自己的孩子。

在你精心地呵护下，你会发现宝宝慢慢地戒掉了夜奶，甚至可以独自睡觉了。