铁人三项的全程记录（再一次认识下铁人三项这项多元的耐力运动）

进入夏季，长距离的耐力型比赛逐渐减少，而奥运距离铁人三项的比赛逐渐增多。很多人都知道铁人三项有游泳，自行车和跑步三个项目，那铁人三项是怎样发展起来的，与你们分享一下——

1973年的某天晚上，一群体育官员在会议后集聚在夏威夷的小酒吧喝酒聊天，不知怎的开始争论到一个话题：究竟这个世界上哪种体育运动项目会是最刺激，最有挑战，而且最能考验人的意志和体能？有的人认为是橄榄球，满场飞奔，而且要有爆发力，速度喝力量；有人说是跨海横渡游泳，充满了各种大自然的挑战；有的观点是足球，需要满场高速的飞奔；还有的认为是长距离自行车骑行，以及高海拔登山和马拉松等等，大家各抒己见，争论不止。

最后一个名叫约翰.克林斯美国海军准将提出一个新观点：一天之内在波涛汹涌的大海里游泳，再环岛骑自行车，最后跑完个马拉松全程，这将是个真正的铁人。第二天一早15人参加了比赛，其中还有一名女选手。比赛设定游泳3.8公里，自行车骑行180公里加上42.195公里的马拉松，比赛最后有14个人坚持比完全程，从此这项在自然环境下挑战自我超越自我的新项目在这个充满戏剧性和冒险精神的条件下诞生。

人们就把连续完成游泳、自行车和长跑的项目组合称为“铁人三项”，英文为TRIATHLON，这个项目对运动员的体能、速度和技巧全面的发起挑战，是最新诞生的综合性运动竞赛项目。一般比赛游泳会被安排在天然公开水域、自行车和马拉松会安排在户外的公路进行，三项目按顺序组成，运动员需要在赛程规则下尽量快的完成全程。铁人三项2000年成为奥运会项目，奥运距离为游泳1.5公里，自行车40公里和跑步10公里，爱燃烧小编认为这个距离的比赛更看重爆发力和速度而非耐力。

铁人三项在夏威夷诞生后，最初仅在少数地区如夏威夷和加利福尼亚流行，但逐渐在澳大利亚、新西兰、西班牙、法国、英国等国家广泛开展，亚洲水平较高的为日本选手。1974年在美国圣狄亚哥正式开始铁人三项比赛，从此铁人三项运动迅速风靡欧美以及世界各地，收到越来越多的人喜爱。

国际铁人三项联盟于1989年4月在加拿大正式成立，来管理和推动国际铁人三项及铁人两项运动的发展。截止目前，国际铁联已发展成为拥有100多个国家、地区团体会员的国际体育组织。中国也成立了中国铁人三项协会，每年举办10场左右的官方赛事，其中不少场次已经成为知名赛事，包括今年的威海长距离铁三世界锦标赛，非常值得关注。

铁人三项在大陆地区发展迅猛，2014年在中铁协注册的铁人团体有数十家，为铁人三项在业余人群中的传播推动做出很大的作用。而一些知名俱乐部如上海铁人三项俱乐部，充分利用资源，近几年每年都为运动爱好者推出规模浩大的民间铁人赛事，将更多铁三的精彩奉献给广大的运动迷。

如果跑步有些倦了，铁人三项给你更开阔的世界。

最MAN的运动

戳左下角「阅读原文」

进入 爱燃烧查看更多内容

————————————

有关神户马拉松，光知道牛肉是不够的

所以，生理期时可以运动吗？

秘籍 | 让自己活过来，越野赛后恢复重点

最大摄氧能力（VO2max），关于耐力天赋的参数(上)

最大摄氧能力（VO2max），关于耐力天赋的参数(下)

“约跑”技术哪家强？—跑步APP社交功能大盘点

,