桑葚煮粥的方法（桑葚粥做法）

将枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用;将材料都放入锅中一起煮，熟后用糖调味即可，我来为大家科普一下关于桑葚煮粥的方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

桑葚煮粥的方法

将枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用;将材料都放入锅中一起煮，熟后用糖调味即可。

食疗效果：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。

注意事项：枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服兴奋性枸杞不宜用;枸杞子含糖量较高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者要慎用。