灵芝的功效与作用及灵芝食用方法（灵芝的成长三个阶段）

一、灵芝生命中的三个阶段：

（1）子实体阶段：木本或草本，俗称灵芝全草；

（2）孢子体阶段：孢子体就是灵芝的种子，是极其细微的传宗接代的胞器，单个的孢子极其细小，只有几微米至十几微米，肉眼无法看清，人们平时所见的是由无数个孢子集中起来的，呈粉末状，俗称灵芝孢子粉；

（3）菌丝体阶段：孢子萌芽后，产生的黄白色丝状物质叫做菌丝体，这是灵芝生命力最旺盛的阶段，就像自然界所有生物的生长规律一样，胚胎阶段是最有活力的生命阶段。

二、什么是灵芝孢子粉：

灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉，它的利用和研究是近几年来新发现的，灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产1000公斤原木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝子实体更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增加免疫，抑制肿瘤的药效方面远远超过其母体灵芝。

三、什么是灵芝菌丝体：

就是 灵芝孢子（灵芝种子）萌发形成菌丝。灵芝菌丝不断地分解，吸收养份，在合适的光照，空气，温度等其它条件配合时就形成了灵芝子实体。子实体成熟后弹射孢子粉，也就形成了灵芝的生活史。灵芝子实体所需要的构成物质，有一半以上的营养物质来源于菌丝体中的贮存养份。所以菌丝体的营养含量和灵芝多糖的含量一般上会比灵芝子实体和灵芝孢子粉高出许多倍。

四、什么是灵芝菌丝体产品：

灵芝菌丝体产品：是从最佳收获期的优质灵芝菌丝体阶段，分离提取出灵芝菌，并采用液体深层发酵工艺繁殖灵芝菌丝体精制而成的高科技健康产品，而且改变了药材的苦涩之味，变成清香微甜的菌丝体所独有的味道。该产品浓缩了灵芝活性多糖、活性多肽、三萜类化合物、腺苷、氨基酸等数十种有效成份，可增强T细胞、巨噬细胞功能和自然杀伤细胞及淋巴细胞介导的杀伤细胞活性，促进释放白介素-2生成，提升免疫力，具有预防和抑制肿瘤、杀灭肿瘤的作用。同时具有调节血脂、血压、血糖，补肝益肾、平喘止咳、镇静安神、护肤养颜、延缓衰老的作用。

五、灵芝的成分与作用：

（1）灵芝多糖：

主要的提高人体整体素质、强化免疫力，提高人体对缺氧的耐受力;改善呼吸系统功能，具有明显的镇咳、平喘、防治肿瘤、改善睡眠、调节血脂，降低血压、防治动脉硬化；保护心脏、预防心脑血管疾病的发生，延缓衰老、美容祛斑、调节血糖，刺激胰岛素的分泌，降低血糖浓度。灵芝多糖是灵芝功能的灵魂，灵芝多糖含量的多少决定产品的功效，是灵芝治疗各种疾病的主要成分。

（2）三萜类的灵芝酸：

有强烈的药理活性，能止痛、镇静，具有解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功能。 改善过敏性体质，减轻炎症；降低胆固醇，避免血管硬化；强化肝脏功能、健全消化器官的运作。

（3）天然有机锗：

能增强人体血液吸氧的能力达1.5倍以上，促进新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化；锗具有调整人体电位不正常的功能，在癌细胞电位剧烈上升的时候，锗会从癌细胞中夺取电子，使其电位下降，从而抑制癌细胞恶化，并防止向其它器官扩散。

（4）腺嘌呤核苷：

抑制血小板凝集，降低血液粘稠度，帮助血液流通，消除血栓、防止血栓形成。提高血红蛋白2.3-二膦酸甘油的含量，提高血液供氧能力。

（5）微量元素硒：

具有很强的抗氧化作用，是维生素E的50-100倍同时还具有抗癌、抗病毒、保护视力、促进对心脏功能十分重要的酶的合成。上世纪八十年代中期，世界卫生组织宣布：硒的抗肿瘤作用十分明显，且具有强“靶向性”的特点 ，硒的强“靶向性”主要是指硒与肿瘤具有强亲和力。

（6）其它元素:

L2-8小分子蛋白、维生素主要以B族为主、微量元素8种和常量元素6种、灵芝纤维素、灵芝发酵液中含有人体不可缺少的18种氨基酸。均有助于使已经被扭曲的健康能恢复原来的自然状况，而达到改变体质、增加体力的效果。

灵芝性平，味苦，无毒。是最有利平衡人体各种指标的第一食材。

《本草纲目》对灵芝的记述给予极高的评价：灵芝，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老，延年神仙。

上海医科大学、日本汉生药研究所发布:

灵芝能增加食欲 5—24%，

提高性生活能力6—62%，

延长人的寿命7.5—14%，

使人的耐力、精力增加26%以上。

灵芝专家对灵芝做了十个字的科学评价：入五脏 、平阴阳、稳态调节。意义是整体全面调理身体机能，提高人体免疫力。

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