怎样拒绝一个对你死缠烂打的男人（如何应对喜欢冷暴力）

#冷暴力的男人该如何沟通#

我相信很多女孩子都经历过冷暴力这种事情，其实冷暴力是属于一种精神虐待。

他不主动说离开你，然而却对你冷淡、放任、轻视、漠不关心。

曾经的他对你可是事事上心，对你的信息都是秒回，甚至恨不得每天都跟你在一起，有聊不完的话题，但现在为什么说变就变了呢？甚至连一句话也不愿意说。

前段时间，有个女孩子和我倾诉他男朋友对她冷暴力的过程。

她和男友在一起已经有三年了，感情还是挺好的，可是最近几个月她发现对方好像挺不满意她，甚至都不想和她多说两句话，有时候早上的消息都是晚上才会回复。

女孩子总觉得自己好像是做错了什么，于是拼命给对方发一些小作文，一些道歉的说话，刚开始男生还会说你想多了，没事儿，可是时间久了，女孩子还是一直发。

男生觉得厌烦了，说太累了，要不咱俩分开一段时间吧。

后来女生开始挽回，各种道歉，最后挽回了这段感情，可是快乐甜蜜的日子过了没有多久，男生又开始了冷战，她觉得太累了，确实不知道该怎么办了。

对女生来说这样的冷暴力不仅是终结爱情的方式，还是一个折磨身心的漫长过程，有的女生在这个过程中把自己的全部精力消耗殆尽。

今天，我来分享一些应对“冷暴力”的方法，希望能够帮助到你。

1、别把他当成自己的整个世界

很多恋爱后的女生，都把对方看作自己的整个世界，恨不得24小时都待在对方身边，可是时间久了，对方会觉得你很粘人，没有自己的独立思想。

特别是恋爱脑的女生，总是把时间和精力都放在对方身上，而忘了自我提升，最后对方在进步，而你却在沉迷自己的恋爱世界，两人的差距越来越大，没有了话题，分手也是自然而然的事情。

所以我们恋爱后也不能忘了初心，要建立自己的边界感，你真正想要的是怎样的人生，爱情是人生的一部分，但并不是你人生的全部。

2、降低期待

两个人相处，总会遇到些矛盾，很多时候我们都在等待男生哄我们，刚开始男生还是很乐意的，可是时间久了，他就没有整个耐心了，觉得烦了。

这个时候，女生就开始抓狂了，他为什么不哄我了，和我意料中的不一样，是不是不爱我了。

其实男生也是有情绪的，我们总是对他们有过高的期待，发生矛盾了，他必须要哄我，发消息了，必须要秒回，这些才是爱你的表现。

但现实是他们也会有抵触情绪，有时候只要他们给我们台阶了，我们也可以适当地给对方一个台阶，这样的感情才不会冷却。

3、努力让自己忙碌起来

有时候你越是专注男生，把时间和精力都投放在感情上，他越是觉得你没有挑战性，没有征服的欲望，久而久之，他就会对你失去兴趣，因为觉得你是随手可得的，并不需要他花费太多的时间和努力。

所以有时候你越是纠结他，他越是会厌烦你，倒不如把时间和精力都投放在自我提升上，因为自我的提升是会让你变得更加有自信，更加有魅力。

当他意识到你的生活还是很丰富，吸引力更足了，而且好像好新认识了不少男生的时候，他就会在心里觉得嫉妒。

就是因为快要失去你，所以他才重新看到了你的价值，你对他才更有吸引力。

所以大家在遇到冷暴力的时候，要冷静下来，别总是纠结对方，纠缠对方。