七步洗手法什么时候洗手合适（七步洗手法步骤）

手，可以说是我们每天接触物品最多的地方，既然接触得多，就越容易脏，所以手部的清洁卫生很重要。尤其是现在还处于疫情期间，更要好好地洗手，现在我们就来说说一直都被推荐的七步洗手法，步骤究竟是是怎么样的呢？我们一起来看看。

七步洗手法步骤 ：

第一步：洗手掌，用流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：洗手背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：洗手掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：洗手指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：洗手腕，手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

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注意：

1. 如果手部佩戴了戒指、手链、手表等饰品，应先取下手上的饰品再洗手，因为手上戴饰品的地方非常容易藏污纳垢，所以应彻底清洁手部所有部位。

2. 时间充裕的话，洗手时间最好是1-2分钟，时间不够用的情况下，则清洗15-30秒即可。

3. 洗手的时候要用流动水冲洗，不要用盆子装水，因为洗脏的水里的细菌会回到手上。

4.洗手时记得洗水龙头开关，因为洗手前开水龙头时，脏手会污染开关，如果此时不洗水龙头，又接着用已经洗干净的手去碰脏的水龙头，就形成了交叉污染，手又变脏了。

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为了自己和他人的健康，大家一定要勤洗手哦！

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