广东素炒生菜（东古一品鲜生菜）

用东古一品鲜酱油做的生菜味道更鲜美，我来为大家科普一下关于广东素炒生菜?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

广东素炒生菜

用东古一品鲜酱油做的生菜味道更鲜美

By 雪舞时节&萌妈

用料

生菜 一颗

东古一品鲜酱油 一勺

蒜末 适量

小米辣 1个

蚝油 1勺

盐 少许

水淀粉 适量

做法步骤

1、生菜清洗干净备用

2、锅中烧水，水开后加入几滴食用油和盐

3、下入生菜烫一分钟控干

4、把生菜摆入盘中

5、小米辣切圈，蒜切末

6、锅中烧油，油热下入蒜末和小米辣翻炒均匀

7、加入少许蚝油

8、再加入一勺东古一品鲜酱油

9、少许淀粉调一个水淀粉

10、倒入水淀粉，烧开

11、把汁浇在生菜上即可

12、美味即成

生菜的营养功效

生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。

1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。

2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。

4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。