易疲劳睡不醒怎么办（怎么睡都睡不醒）

相信不少人都有这个疑问:“我是不是陷入了沉睡魔咒啊？不然为啥怎么睡都睡不醒呢？”

还有的人，是在在怎么睡都睡不着和怎么睡都睡不醒的两个极端中徘徊，哭成泪人。

要单是睡觉出问题就算了，可是长期如此，整个人提不起精神，还会感觉记忆力越来越差，脑子都变笨了、肌肉酸痛、关节痛、反复头痛，逐渐影响学习和工作生活。有些时候，还会莫名其妙的嗓子疼，颈部的淋巴结变大。

怎么睡都睡不醒，这算是生病了吗？可是就算去医院，医生也没法给你确诊，好心累啊，这到底是怎么了！

其实，你可能是慢性疲劳症候群的患者之一。

慢性疲劳症候群在医学定义上是一种免疫性疾病，主要的原因是此类病患缺乏对某种毒（尤其是EB病毒，人类疱疹病毒之一）感染的抵抗力。早在十多年前，医学上就发现了这种疾病，但发病原因还没有确定，被称之为90年代的病例。如果一个人连续半年以上都有“怎么睡都还是很累”的情况，那就可以考虑一下是否是慢性疲劳症候群了。

除了严格遵照医嘱进行药物调理之外，我们还可以从生活习惯帮助改善。例如：勤洗澡、戒烟、减肥、养成定时休息的习惯、睡前泡脚等。

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文 | 新生命

图 | 网络