宋慧乔是如何减肥（宋慧乔的5天豆腐减肥法你要试试吗）

夏天已经到来了，我们慢慢的要开始穿短袖短裤了，但是肥肉又是让女生头痛的一个问题，宋慧乔之前使用的一周瘦5斤的豆腐减肥法你们要不要尝试一下呢

宋慧乔其实已经快要40岁了你们相信吗，刚出道的时候“乔妹”也有婴儿肥的，所以她一直在持续的运动着，每天的晚餐也是用低热量的豆腐代替淀粉类的食物，效果非常的显著。

豆腐热量低、可以促进新陈代谢、排除体内多余的水分，也很适合生理期前后实用，因为生理期么女生的新陈代谢会变得很慢，所以生理期前可以用豆腐代替主食，持续到生理期之后的7～10天，消除身体的水肿。但是有营养师提出不能长期只吃豆腐，可搭配着水果蔬菜蛋白质一起食用，或做成豆腐沙拉等！

有痛风的人也要慎重，豆腐可能会引起痛风，肠胃消化不太好的人也要多注意！此方法并不是所有人都适用的。