常吃什么对皮肤好（对皮肤好应该吃什么）

在平时多吃富含维生素的水果和蔬菜对皮肤比较好，比如鲜枣、番石榴、柠檬、猕猴桃、山楂、草莓和樱桃常吃樱桃可以使皮肤白皙、细腻，我来为大家科普一下关于常吃什么对皮肤好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

常吃什么对皮肤好

在平时多吃富含维生素的水果和蔬菜对皮肤比较好，比如鲜枣、番石榴、柠檬、猕猴桃、山楂、草莓和樱桃。常吃樱桃可以使皮肤白皙、细腻。

柠檬里面的维生素C可以溶解到水中被人体吸收。另外像红小豆、薏仁米这样的谷物对皮肤也是比较好的。