母乳喂养后胸部下垂严重怎么办（母乳喂养导致胸下垂）

还记得在产科工作的时候，曾经遇到过一些因为担心“下垂”而不给孩子吃母乳的新妈妈，也有小姐妹一脸惊恐跟我说：

这要是让孩子吃来吃去，以后那胸不得像我奶奶的围脖，呼哧一下甩前面，呼哧一下甩后面？

每次遇到这样的担忧，我都会去给他们讲一讲，科普一下乳房下垂的真正原因，毕竟我自己喂了三年母乳，胸也几乎没怎么下垂，说服力嘛，自然还是有的！

说母乳喂养是胸部下垂的罪魁祸首，真的是谣言！还是个吓唬了大家好多年的谣言！真正让你的胸部下垂的罪魁祸首应该是：

地心引力和时间！

先说一个大家都知道的知识，那就是重量越大，地心引力越大。在胸部下垂这个问题上，波霸姑娘们的担忧，往往要比葡萄干妹子们承受得更多（胸小的好处之一，哈哈）。

事实上也确实如此，过度肥胖会造成胸部的下垂。而当我们怀孕之后，体重会增加，激素水平会变化乳腺为泌乳做准备，胸部也会变大，这个时候胸部面对的地心引力无疑也会增加了。到了哺乳期，乳房充盈了乳汁，重量会更大。

打个比方，如果原来的乳房韧带承担的是一只小白鼠的重量，现在却吊着两只小白兔，时间久了，韧带难免会有些过度劳累，逐渐松弛，所以经历过怀孕和哺乳期，尤其是在这个期间存在着大幅度体重增加的女性，她们的乳房下垂的可能性更大。

要知道，乳房中是没有任何的肌肉组织来支撑固定的。因此维护乳房的坚挺状态，主要是就是靠乳房悬韧带牵拉皮肤、脂肪及乳腺的纤维结缔组织来支持和固定。

除了地心引力之外，另外一个影响到悬韧带的因素，就是时间。

随着无法抗拒的年龄的增长，再加上地心引力作用，乳房悬韧带的数量和弹力都会下降，对抗地心引力的能力减弱，牵拉力量不够，同时随着年龄的增大，我们的皮肤也变得松弛，乳房就也会自然而然的出现下垂。因此乳房下垂其实是一个不可避免的自然结果。

别说女的了，男的也下垂，只是没那么明显而已，因为他们的胸小。但是你去对比一个80岁老人的胸部，和20岁年轻小鲜肉的胸肌，也是可以明显看出差别的。

那，不进行母乳喂养，就不会影响到乳房的下垂了吗？

不是的，其实不管孩子吃不吃，只要你存在了这种重量的变化，只要你身处于孕期，你体重的增加和激素水平的变化，就会让你的乳房遭遇这种影响。也就是说，不管吃不吃母乳，只要怀孕，这种因素就已经客观存在了。

所以，单纯因为害怕胸部下垂，不去让孩子吃母乳，飒姐个人觉得是不怎么划算的，毕竟你已经经历了孕期的变化和对于乳房的影响，这个下垂的影响已经存在了，还不如让孩子吃母乳更划算一些。

还有一些因素，会导致胸部的下垂，比如吸烟，因为香烟里的有害物质会导致皮肤的弹性丢失，皮肤松弛从而乳房更容易下垂。还有遗传性因素，还有体重的过快增重或者快速的减肥，脂肪含量少了，胸部当然“瘪”下来，也就更容易下垂。

其实，如果意识到乳房的下垂是一个难以避免的客观因素，那么我们的焦虑也许会好很多。想要尽可能减少乳房的下垂，除了做好体重管理之外，还要记得戒烟和规避二手烟。

虽然内衣并不能完全阻断乳房的下垂，但是合适的内衣可以为乳房提供良好的承托力，帮助减缓下垂的速度。同时，在哺乳期的妈妈们，保持正确的哺乳姿势，循序渐进离乳也可以有一定好处。

这里一定要说，那些所谓的涂抹式丰胸霜，丰胸贴，还有美容院或者养生会所里面的保健按摩，不仅没有作用，反而可能带来诱发其他疾病甚至癌变的风险，一定不要盲目被骗上当!

那些号称“一抹就大，一贴就挺”的玩意儿，要真有这么神奇的效果，说自己没有激素，我信你个鬼！

如果已经下垂，我们可以做的有加强胸部肌肉锻炼，强化胸部肌肉可以有一定的作用，记得运动的时候，要穿着合适的运动内衣来保护承托好胸部，避免过度的颠簸。

实在不行，在正规医院还有乳房上提悬吊固定手术和假体填充手术来纠正，当然，也要谨慎选择，毕竟手术也有难免存在一定风险的。

实话实说，母乳喂了三年，不可否认我也感觉到自己的胸没以前挺了，但是幸运的是因为我尽可能规避了上面这些因素，所以目前我还是比较佛系，自我感觉良好。反正平时咱们穿上文胸，别人也看不出来。至于脱了文胸以后嘛，自己老公也没意见，那就是完美。

可能有的姐妹还想问：那要是老公有意见，老嫌弃我怎么办？

啥？老娘为了养大有你一半染色体的娃含辛茹苦化身奶牛，经历了涨奶乳头皲裂腰疼熬夜，你还嫌弃老娘的胸没以前挺了？

套用一句广告词儿：

老公胆儿太肥，多半是惯的，打一顿就好了。打一顿不好打两顿，两顿要是再不好，那就换个懂事儿的知道体谅老婆的算啦。（可不是鼓动你们家庭暴力哈，但是不懂事儿的猪队友，真的要好好给他上上课！）