菊花茶什么人不能长期喝（年过50忌菊花茶行家建议）

随着人们生活水平慢慢提高，不少人开始追求身体的保养和精神层面的需求了，据我国知名院士陈宗懋说：“每天喝够2杯茶，抗氧化的好处相当于喝7杯鲜橙汁。”除此之外，茶也是社交、待客时必不可少的饮品，与此同时，闲暇之余喝茶下棋也成为了大众化的消遣方式。

据数据统计显示，我国众多茶饮中，菊花茶的销售量是最高的，此外它的受众范围也是最广的，无论是小年轻还是上了年纪的中老年人，一点菊花茶都不喝的几乎没有，没事喝一点，还能补充营养、解渴解乏，深受大家的喜爱。

但有的中老年人在喝菊花之后，会有拉肚子或者肚子疼的问题，这就让很多中老年人感到疑惑：“难道上了年纪之后，就不能喝菊花茶了吗？其实不然！菊花茶中营养丰富，但人上了年纪之后，身体已经大不如前，很难吸收其中的营养。

因此在年过50之后，喝菊花就要有所顾忌，行家建议牢记“2喝2不喝”，喝对了才好处多多！

“2不喝”

一、不喝浓菊花

像是好品质的菊花中，都含有极其丰富的营养，经过热水冲泡之后，其中的营养就会慢慢渗透到茶汤中，这也是喝菊花能下火、缓解眼睛干涩等情况的原因。

而对于身体素质较差的中老年人而言，若是喝了高浓度菊花茶，就会因为无法吸收其中的营养，从而出现腹痛、腹泻等问题，因此建议中老年人不要喝浓菊花茶。

二、不喝染色菊花

何为“染色菊花”，很多人可能都会好奇，菊花茶还能染色？在这里只能告诉你，只有你想不到的，没有黑心商家做不到的！有很多品质差的菊花质感并不好，放置时间长了之后，花瓣上就会有瑕疵，而很多商家为了掩盖瑕疵，就会用硫磺熏制上色，让菊花看起来色泽金黄，这类菊花经常喝对身体是有害无益的。

但这类菊花茶鉴别起来很简单，我们可以闻一闻，若是有明显刺鼻的酸味，则说明很可能是染色菊花茶。

“2喝”

1.喝现泡菊花茶

菊花经过热水冲泡后，营养都在茶汤里面，因此趁热现泡现喝是最好的。

若是放的时间长了，表面容易落灰、滋生细菌不说，茶汤也会开始慢慢变质，这时候再继续喝，不仅没什么营养，还很容易出现不适，尤其是隔夜的菊花茶，就更不建议喝了。

2.喝高品质菊花茶

随着高温的来袭，菊花茶的销量也逐渐上涨，市面上的开始出现各种各样的菊花，其中以次充好的也不在少数，而只有真正的品质好菊花中，才富含多种对身体有益的营养，那些散装劣质菊花茶是典型的三无产品，不仅没什么营养，口感也很差，因此最好还是喝有品质保障的好菊花茶。

所以说，中老年人在买菊花茶的时候一定要注意分辨，喜欢喝的话可以买口感正宗、价格亲民的好菊花，如果实在不知道买什么，可以看看老茶客们经常喝的。

云台冰菊

这是一款产自河南省焦作市的菊花茶，选用最高级的怀菊花为原料制成，是当地非常有名的菊花茶之一，位列“中国国家地理产品”之内。

值得一提的是，它走的是亲民路线，不仅价格便宜，口感也丝毫不输大牌，是人人都能喝得起的好菊花，深受广大茶客的喜爱。

它来自太行山与黄河之间的平原上，环境清新怡人，水源充足，再加上土壤肥沃、光照充足，为怀菊花的生长提供了优越的环境，更利于菊花积累养分和精华，做出的菊花茶口感也更丝滑。

此外云台冰菊的制作工艺是国家最先进的蒸汽烘培技术，制成的菊花茶不仅质感好、口感佳，味道也更别具一格，在有自然菊香的同时，还有特殊的蜜香和药香。

喝起来醇厚甘爽，带有微微苦的回甘，咽下去后，清冽的香味在口中迟迟不散，让人流连忘返，夏季的午后喝上一杯好不惬意！

人上了年纪之后，在吃喝上都要注意，尤其是营养丰富菊花茶，最好是牢记“2喝2不喝”，喝对了益处多多！

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