防疫知识七步洗手法 防疫科普勤洗手

新型冠状病毒的传播途径

主要是呼吸道飞沫和接触传播

戴好口罩和做好手卫生

是最重要、最有效的防护措施

坚持勤洗手、规范洗手和手消毒

可以从根本上减少感染风险

10个场景注意勤洗手

① 准备食物，接触生肉等；

② 饭（进食）前便后，吃药之前；

③ 接触钱币之后；

④ 做完扫除工作、处理垃圾之后；

⑤ 接触过公共设施或物品；

⑥ 在室外玩耍沾染了脏东西之后；

⑦ 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；

⑧ 抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒，反复清洗；

⑨ 接触宠物后；

⑩ 戴口罩前及摘口罩后。

01

一直在自己家里，饭前还要再洗手？

实际上，在家里也不能保证绝对安全干净，因为你在外面穿过的外套、背过的包、带回家的购物袋、各种票据、卡片、账单等物品都有可能沾染病原微生物。所以，在家饭前便后都要洗手，做好室内卫生打扫及日常消毒。

02

摸过钱币后，如果不是马上要吃东西，没必要洗手？

钱币上存在大量致病微生物，会污染你的手。即使不马上进食，但你可能无意中碰到自己眼、耳、口、鼻等粘膜部位，也有可能造成感染。所以，接触钱币后应马上洗手！

03

旅途在外，不方便洗手怎么办？

可以使用含酒精消毒产品清洁双手。

冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。

75%酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品，可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。

怎样洗手？

1️⃣使用流动的清水

2️⃣使用肥皂和洗手液

3️⃣正确使用“七步洗手法”洗手

◆ 掌心相对，手指并拢相互揉搓；

◆ 手心对手背，手指交叉，沿指缝相互揉搓；

◆ 掌心相对，双手交叉，相互揉搓；

◆ 弯曲手指关节双手相扣相互揉搓；

◆ 一手握住另一手的大拇指，旋转揉搓；

◆ 将一手五指指尖并拢，在另一手的掌心旋转揉搓；

◆ 摩擦手腕然后彻底冲洗干净。

洗手的误区

●仅用清水洗手。不使用香皂或洗手液，手依然洗不干净。

●洗手速战速决。洗手揉搓不足20秒，难以起到除菌效果。

●用湿纸巾代替洗手。湿纸巾不能起到充分的清洁作用。

●不洗手就涂抹护手霜。这样会促进细菌繁衍。

除了“勤洗手”外，还要养成常通风、两米线、不聚集、正确佩戴口罩、注意咳嗽礼仪等卫生习惯。做好自己健康的第一责任人，时刻警惕疫情风险，继续保持防疫意识不松懈。

来源：国务院客户端、健康中国、中国疾控动态、靖江发布等

原标题：《【防疫科普】勤洗手！很重要！》

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