高糖和低糖的水果有哪些（适合控糖人吃的低糖水果奉上）

秋天干燥，适合控糖人吃的低糖水果奉上。

控糖人眼中的理想秋季低糖水果di一名：柚子

味道是甜，却是低GI值、低糖、低热量，

可以解腻，还能饱腹，

秋天天干物燥，还有这些应季的低糖水果，控糖人双手奉上。

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梨，秋季少咳嗽。

樱桃，女生挚爱，稳定控糖，除了贵点，没毛病。

圣女果，健身人挚爱，实惠百搭。

火龙果 低GI值选手。

草莓，低糖届水果代表。

西梅，适合控糖人吃的通粑粑水果。

吃腻了的低糖水果，苹果、李子、桃子，也不要放过。

低糖水果虽好，却也含有碳水，喜欢吃，也要适量。

你还爱吃哪些水果，评论区告诉我吧。

#控糖#控糖饮食#水果