成功备孕秘诀三方面缺一不可(备孕太难教你五招)

在备孕这件事上,有的人久备不孕,而有的人完全没有怀孕打算,却稍微不小心一下,就中奖了。

今天,姚医生就来跟大家谈谈“易孕体质”都有什么特征。

成功备孕秘诀三方面缺一不可(备孕太难教你五招)(1)

一、月经规律

月经正常,是女性是否容易受孕的重要依据。

一般情况下,女性的月经规律,排卵功能也就是正常的,健康的卵子是成功受孕的基础。

二、体重适中

研究表明,体重也与女性是否易孕有关,太重或者太轻的女性相较体重合适的女性来讲不那么容易怀孕。

太瘦的女性因其体内缺乏瘦蛋白,而瘦蛋白含量过低会导致月经失调,进而影响生育,当然物极必反,脂肪过多同样是怀孕的杀手。

成功备孕秘诀三方面缺一不可(备孕太难教你五招)(2)

三、处于适宜生育年龄

从优生优育的角度出发,女性适宜的生育年龄是25~29岁之间,而男性为27~32岁,女性生育最晚不宜超过35岁,男性不超过38岁。

四、乳房健康

乳房是情绪性的器官,日常生活中,很多女性常出现悲伤、焦虑、郁闷的情绪,而乳房很容易受情绪影响,易孕体质的女性一般心态是很好的,那么子宫、卵巢、甲状腺的状态也会不错,身体处于比较平和的状态。五、心态好

心态好的人,凡事都能顺其自然,觉得一切都是恰好的安排,这样的好心态更有助于受孕成功,而过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期,打消女性的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降,自然也就不容易怀孕了。

成功备孕秘诀三方面缺一不可(备孕太难教你五招)(3)

那想备孕的女性如何才能养成易孕体质呢?

1、一年未怀孕需要检查

正常同房不避孕,但一年未怀孕的夫妻,就要检查下具体问题了。先看看双方的发育是否正常、内分泌系统是否正常、生殖器官有无病变、全身有无其他重大疾病等,任何一个环节出现毛病,都有可能导致不孕。

成功备孕秘诀三方面缺一不可(备孕太难教你五招)(4)

据临床不孕症资料统计,原因在男性者约占30%~40%,原因在于女性的约占45%~55%,男女双方的原因约占15%~25%。

2、注意保暖,调理宫寒

宫寒一方面与个人体质有关,另一方面是由于生活不良生活方式导致的,如不注意保暖,经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等。

备孕女性可以要注意调理宫寒,做好保暖工作。

3、保持健康的体质

有一个国际上衡量人体胖瘦程度以及健康与否的一个标准,那就是身体质量指数BMI: BMI=体重(kg)/身高(m),对于多数的成年人来讲,BMI值在18.5-23.9之间算作是标准体重

成功备孕秘诀三方面缺一不可(备孕太难教你五招)(5)

4、补充维E:

维E是卵巢健康的必需微量元素,可以有助于卵巢的机能正常统一,所以女性朋友可以适量补一些维E,或者多吃一些富含维E的食物,比如谷类、小麦胚芽、动物肝脏、豆芽、南瓜、卷心菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉等等。

5、适龄生育

在最佳生育年龄要孩子,如果没有特殊情况,为了自己和孩子的健康,女性最好在最佳生育年龄内要孩子。

成功备孕秘诀三方面缺一不可(备孕太难教你五招)(6)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页