生活小妙招牙刷小技巧（需要怎么做）

正确的日常刷牙方法，每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的，我来为大家科普一下关于生活小妙招牙刷小技巧?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

生活小妙招牙刷小技巧

正确的日常刷牙方法，每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的。

进食后要漱口，进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。

多喝水，人体70%都由水分构成而，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。