怎么用父母身高计算孩子的身高（快来算算你家孩子未来的身高是多少）

很多父母们认为，现在的孩子营养好了，将来肯定长不矮，尤其是那些高个子的家长。而近期的《中国儿童身高管理现状调研报告》数据却显示：超过5成儿童未达到遗传身高，近8成儿童未来身高达不到父母预期。

父母身高对孩子影响有多大？

遗传因素对孩子最终身高的影响约占60%~80%，与男孩相比，女孩子受到父母身高的影响更为明显。

医生通常借助下面这个公式，通过父母的身高来预估孩子将来的身高：

给大家举个例子：比如您的身高是160cm，您另一半的身高是180cm

如果您家宝宝是男孩：孩子将来的身高是：（160 180 13）/2=176.5cm

如果您家宝宝是女孩，孩子将来的身高是：（160 180-13）/2=163.5cm

很多个子偏矮的家长，看到这里，或许就会有些忐忑不安了，既然孩子的身高，是通过家长的身高推算的，那么父母个子矮，孩子是不是就注定长不高呢？

其实，这两个公式推算的身高只是一个大概的预估，并不十分准确。因为影响孩子最终身高的，除了遗传因素，还受环境、运动、饮食、疾病、心理状态、青春发育期开始的时间等多种因素的影响。

这4种情况得关注孩子的身高

青春发育前每年长高不足5厘米。

与同龄孩子比身高较矮。

肥胖儿。

甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病，如果不经治疗，会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。

长不高去打生长激素可以吗？

任何药物都有副作用，生长激素毕竟也是一种药物，当然也不例外。比如，打了生长激素以后，孩子生长会比较快，可能会导致相对的甲状腺激素的分泌不足，出现相对性甲减，需要我们定期监测；如果孩子有脊柱发育的不好，打上生长激素以后，可能会有脊柱侧弯的加重。

为了更好的促进孩子成长，该怎么做？

给予充分的营养

营养是贯穿孩子整个发育过程的，一个是营养均衡，我们常常说七大营养素，蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素，还有一个最重要的就是水，这几大营养素供给，一个是充足，另外要比较平衡，所以这个时期的营养是很重要的。

睡眠

俗话说一眠大一寸，对孩子来说特别形象，他睡觉就长个儿。一方面，睡眠的时候生长激素的分泌是很高的，从研究来看，晚上10点到凌晨1、2点钟，这个时间生长激素分泌量是最高的。所以孩子一夜安睡，生长激素分泌达到高峰，并持续一段时间是非常重要的。所以我们经常跟家长说，10点以前要睡着，比如说10点上床了，到11点睡觉，那不行，你比别人可就少了一个小时的生长激素分泌，这就亏了。所以可以9点上床，有的孩子睡早一点，8点半也是允许的，9定也可以，9点半进入睡眠状态，这应该是比较好的状态。

运动

运动对刺激长高是非常重要的，运动可以使长骨骨骺软骨细胞增值，还会增加骨钙的沉积，这是我们需要的，有效的运动应该是最好的方法。同时，运动的时候血液循环是丰富的，生长激素分泌量是高的。

如果长不高是甲减所导致的，最重要的是需要先治好甲减，病情一旦稳定，孩子也就会长高了！

关于甲减，如果大家有什么问题，可以在下方留言或私信我！