地瓜和什么一起吃最好（搭配很重要）

可以和小米、茄子、瘦肉放在一起吃地瓜又叫凉薯，是一种凉性食物，有一定的降血脂以及降血压的作用，但如果食物搭配不合理，也会对身体不好的的影响地瓜不能喝鸡肉、绿豆、芹菜放在一起吃，我来为大家科普一下关于地瓜和什么一起吃最好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

地瓜和什么一起吃最好

可以和小米、茄子、瘦肉放在一起吃。地瓜又叫凉薯，是一种凉性食物，有一定的降血脂以及降血压的作用，但如果食物搭配不合理，也会对身体不好的的影响。地瓜不能喝鸡肉、绿豆、芹菜放在一起吃。

茄子跟地瓜之间食性不冲突，一起吃还有活血以及淡化斑痕的用途。地瓜跟瘦肉放一块可以做成炒菜，荤素搭配，这样营养也是比较均衡的。地瓜跟小米放一起，可以煮粥，可养胃。