孕妇鸽子汤怎么炖最营养（最营养的孕妇鸽子汤的做法）

孕妇最营养的鸽子汤一般可以清炖鸽子汤，我来为大家科普一下关于孕妇鸽子汤怎么炖最营养?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

孕妇鸽子汤怎么炖最营养

孕妇最营养的鸽子汤一般可以清炖鸽子汤。

将鸽子加料酒焯水洗净后放入砂锅，放入葱，姜，红枣，香菇，大火烧开后，小火慢炖一个小时左右，再适当的放入一些枸杞，山药，木耳等，炖20分钟即可。

鸽子汤不建议孕妇多喝，鸽子汤是很营养的食物，对于孕妇来说，适当的食用可以补充营养，提高身体的免疫力，对胎儿的发育也是有非常多的好处的，建议营养要以均衡，全面为主，不挑食，不偏食。同时要适当的运动，控制好自己的体重。