慢回弹大号解压玩具（积极抗压也要提高心理韧性）

​9月21日，记者在某网络平台上搜索“解压玩具”，出现数千条搜索结果。仔细浏览发现，这些解压玩具种类繁多，比如各种造型的“捏捏乐”类玩具；有做成电脑Enter按键造型的海绵捶打类玩具；还有指尖陀螺，可以放在手指上或其他物体上玩；还有一种“解压魔方”，上面有做成不同造型的按键，比如开关按键、圆珠笔头的按键、密码锁滚轮等，可在焦虑时重复按压……不少购买者评论称，“适合在焦虑时用来过手瘾。”

心理压力以及化解心理压力，早就不是什么新鲜概念。几十年之前，我们就已经知晓，国外一些公司会设置发泄室，代员工排解内心的压力。几年前，一组以“我们是谁”为主题的漫画在微博和朋友圈“爆红”，引起广大网友共鸣的同时，也带起了一波改图热潮。而这同样也是化解压力的一种方式。无论是心理还是身体，都有一定的承受极限，因此，“有了压力你就减”也越来越受到社会的重视。今天，解压玩具的热卖，既说明了心理压力普遍存在，也说明了现在的年轻人越来越善于化解心理压力。

着眼于“越善于化解心理压力”，这显然是好事。无论是学习、工作，还是交际与生活，都需要我们善于化解压力，进而轻装上阵。不过，在积极解压的同时，也应该注意提升自身的“耐压力”。以解压玩具为例，时隔不久，它就会让我们产生审美疲劳，此时，不仅无法解压，其本身就可能让我们看着心烦。因此，在积极解压、化压的同时，更应提升自身的心理免疫力和心理韧性。

另一方面，毋庸讳言的是，心理压力过大，不仅容易导致各种不良后果，其自身原本就是一种亟须我们正视的不良状况，甚至就是疾病。而所有的疾病，都讲究对症下药。因此，以解压玩具化解心理压力，也只能适可而止。如果确实感觉心理压力过大，已经影响了自己的学习与工作，那么，最好的办法，还是应该向心理医生寻求专业的帮助。

与此同时，作为职场中的一员，面对心理压力，我们也应该有个清醒的认识。不能讳疾忌医，也不能见风就是雨。无论从事什么工作，都会遇上一定的困难，如果将所有的风吹草动都视为压力，都感觉不堪重负，那只能导致我们在心理压力的泥淖中越陷越深。尤其是，有些所谓的压力，其实可能只是我们一时无法适应环境与氛围，因此，坦然面对，调整心态，将其视为日常生活的一部分，至少是这部分压力，也就不复存在。而在调理心态的同时，如果能够不断地自我“充电”，提升自身的工作能力，让自己无论是面对日常工作还是处理突发难题，都能够游刃有余，原本因此而产生的压力，谈笑间，烟消云散。

（原题为《解压玩具热卖，积极抗压也要提高心理韧性》 作者 范德洲 来源 中安在线网）