为什么皮肤越来越爱出油（皮肤爱出油是什么原因）

油性肌肤的朋友们，你们有没有觉得：

一到夏天，自己就像是铁板上的五花肉，滋滋地冒油！

如果你还属于爱出汗的类型，只要天气一热，连妆都挂不住！

既然夏季出油让人这么难受，那应该要怎么解决呢？

别急！首先我们来了解一下油脂产生的原因吧！

油从哪来？

皮肤之所以会有油脂，是由皮脂腺分泌的，而皮脂腺受我们体内激素水平、遗传因素、作息、环境、饮食等因素影响和调节。其中比较重要的因素有以下几点：

1.先天因素有的小伙伴天生就是油性皮肤，这主要是先天因素决定的，就像有的人天生是干皮、混合性皮肤一样，咱只能认清现实了！

2.体内激素水平

性激素水平这件事情比较复杂，涉及到雄激素的转换等。但可以简答地理解为，有些人对雄激素特别敏感，虽然不高也会比其他人更容易出油。

3.年龄、性别在青年人群里，男性皮脂分泌率会比女性要高，也就是说男性皮肤会更容易出油，也更容易产生痤疮等皮脂溢出性皮肤病。但随着年龄的增长，男女出油的差异化会越来越小。

4.其他因素

不恰当的饮食（经常吃甜食、辛辣、油炸食物）、温度升高（尤其是夏季气温较高，皮脂的排泄率也会相应增加）、湿度变化等情况，都会导致脸部出油更多。

了解了自己皮肤出油的原因后，是不是发现油脂分泌原来还挺复杂的？

所以，想要解决出油问题，还需要从多个方面着手。

方法1：正确的清洁皮肤

要使用温和的不含致粉刺成分的洗面奶或沐浴露。

因为使用刺激性的肥皂反而会导致皮肤产生更多油脂。

尝试使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或果酸的清洁剂。

这些成分有助于溶解油脂并清洁皮肤，并有助于清除死皮，减少引起痤疮的细菌数量。

需要注意的是，洗脸时，请务必使用温水而不是热水。热水会刺激皮肤，且会导致皮肤产生更多的油脂。

方法2：改变饮食习惯

健康的饮食可以帮助减少皮脂产生。

许多维生素和矿物质可以帮助减少您的出油量。

应该多吃蔬菜水果，少吃加工食品。

乳制品和碳水化合物（糖）会导致皮脂分泌过多。

方法3：吸油纸以备不时之需

吸油纸还是有很大作用的，尤其是外出的小伙伴，建议随身携带吸油纸，以备不时之需。

当皮肤出油时，拿出吸油纸一吸，油脂就能轻松去除啦！

不过要注意，吸油纸一天使用次数最好不要超过三次，否则可能会对皮肤造成伤害哦。