自由行尼泊尔攻略（无兄弟不登山）

前言

2016年因年宝玉则结缘相识，2017年年底开始计划徒步尼泊尔ACT，说走就走的旅行，于3月18日飞往成都集合，开始了15天的尼泊尔之行。

旅行中，有欢乐、有泪水；有身体的磨砺，也有心灵的涤荡；特别是高海拔带来的困扰，让我深深体会到了：无兄弟，不登山。

流水游记纪念我们七人（追风、追笑、老雀儿、心悟、咖啡、野狼、戒不掉的烟）小队的尼泊尔ACT徒步！

2018年4月19日

野狼于保定

行程

D0：成都集合

D1：成都-加德满都

D2：kathmandu----Besisahar----Chyamce （汽车9:30h，需要在Besisahar转车）

D3：Chyamce --Tal--Timang（徒步9h，攀升1600m，23km）

D4：Timang—Koto--Chame-- Upper Pisang（徒步9h，攀升900m，30km）

D5：Upper Pisang –Ghyaru--Bhraka-- Manang（徒步9:30h，攀升720m，21km）

D6：Manang –Kangsar--Shirkwara-- Tilicho base camp（徒步8h，攀升870m，15km）

D7：Tilicho base camp -- Tilicho lake-- Tilichobase camp（徒步6:30h，攀升950m，12km）

D8：Tilicho base camp -- Shirkwara -- Yak Kharka（徒步9h，攀升630m，17km）

D9：Yak Kharka ---- High camp（徒步7h，攀升830m，8.5km）

D10：High camp –Thorong La Pass-- Muktinath（徒步8h，攀升540m，下降1750m，14km） Muktinath ---- Tatopani--- Pokhara（汽车10h）

D11：Pokhara游玩

D12：Pokhara滑翔伞

D13：Pokhara-Kathmandu（小巴士汽车7h）D14：Kathmandu游玩

D15：加德满都-成都

徒步行程

D3

Chyamce（1385m）----5km----Tal（1700m）2h

Tal（1700m）----4km----Karte（1870m）1:15h

Karte（1870m）----2km----Dharapani（1900m）0:45h

Dharapani（1900m）----2km----Bagarchap（2160m）0:30h

Bagarchap（2160m）----2km---- Danaque（2200m）0:30h

Danaque（2200m）-------- Timang（2510m）1:15h（看马纳斯鲁的最佳位置）

D4 Timang（2510m）------- Thachowk（2570m）1:10h

Thachowk（2570m）------- Koto（2640m）1:00h

Koto（2640m）----2km----Chame（2710m）0:45h

Chame（2710m）----7km----Bhratang（2850m）2h

Bhratang（2850m）----6km----DhakurPokhari（3240m）1:15h

DhakurPokhari（3240m）----1.5km----Upper Pisang（3310m）0:45h（看安娜普尔纳 II的最佳位置）

D5

UpperPisang（3310m）----4.5km----Ghyaru(3730m) 3h（这个爬升有点累，垂直大爬升）

Ghyaru （3730m）----5km----Ngawal（3680m）1h

Ngawal（3680m）----2km----Humdi（3330m）

Humdi（3330m）----6km----Bhraka（3450m）2:35h(从Ngawal)Bhraka（3450m）----2km----Manang（3540m）0:30h

D6 Manang（3540m）----5km----Kangsar（3720m）2:30hKangsar（3720m）--------SHRIKWARKA1:00hSHRIKWARKA--------Basecamp（4125m）3:00h（从kangsar算10km）

D7 Basecamp（4125m）----6km----Tilicho Lake（5010m）3:00h（世界最高海拔的湖）

Tilicho Lake 5010m）----6km---- Basecamp（4125m）3:00h

D8 Basecamp（4125m）--------SHRIKWARKA3:00h

SHRIKWARKA------- YakKharka（4050m）4:00h

D9

YakKharka（4050m）----1km----Letdar（4200m）1:00h

Letdar（4200m）----5km----Thorong Phedi/Base camp（4450m）2:00h

Thorong Phedi（4450m）----2km---- High Camp（4850m）1:00h（这里是个节点，住宿这里，明天一天时间翻垭口）

D10

High Camp（4850m）----4km---- Thorong La Pass（5416m）3:00h

Thorong La Pass（5416m）----6km---- Charabu（4230m）Charabu（4230m）----4km----Muktinath（3800m）Muktinath 4:00h (从Thorong La Pass算)

世界上最大的垭口ThorongLa Pass，也是本次徒步最艰难的一段。

装备

证件：两寸照片2张、护照、身份证

电源转接头、充电宝、数据线、手机存电器、手机

睡袋（可带可不带，一路上客栈的被子尚可，如果怕脏可带个薄的抓绒睡袋）

冲锋衣/裤、抓绒衣/裤、排汗内衣、羽绒服、速干衣裤、袜子（春夏秋冬的衣服都要带）

帽子、手套

保温水壶

冰爪/雪套（完全没用上）

徒步鞋、轻便鞋

药品：葡萄糖、红景天、氟哌酸、布洛芬、速效救心丸、复方丹参滴丸、维C泡腾片、感冒冲剂（一路上药不能停）

反应堆/锅灶

食品：干果、巧克力、中午路餐自带

洗漱用品、防晒霜、湿纸巾、卫生纸、卫生巾（垫鞋里很舒服，谁用谁知道）

口罩（尼国首都尘土飞扬）

费用/人（1元人民币=16卢比）

保定-机场包车往返：125*2=250元

往返机票（北京-成都-加德满都-成都-北京）：2833元

成都机场附近2晚住宿：150元

加德满都3晚住宿：210元

博卡拉3晚住宿：235元

保险（高海拔徒步险/乐游全球（境外直付版）——慧泽旅游保险白银计划）：150元

进山证/徒步许可证：270元

包车：加德满都- Besisahar（18000卢比/7人），Besisahar-Chyamce（10000卢比/7人）, Muktinath ----博卡拉（30000卢比/5人），博卡拉-加德满都（每人大概500卢比），折合每人660元

徒步7天住宿吃饭：(7000 8200 10200 8600)/7 (17000 2500 6390 2300 5240)/5=11514卢比，折合每人720元

滑翔伞：550元

总计：每人约6028元（不计博卡拉和加德满都吃饭/购物费用）

其他注意事项

1落地签

需要填两个表格，一个入境卡（机场填表），一个申请签证单（机场电子设备上填写或者网上填写，网上填写的时候是入境前15天填写有效，网址：http://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa），

2 Nepaltourism board办理进山证（Entry permitcounter）（两张照片）：徒步许可证和进山证两个证件

地址：Tundikhet公交站附近，Pradarshani Marg和Durbar Marg交口，拉纳公园（Ratha Park）和顿迪克尔广场（Tundikhel）东侧；工作时间：10:00-17:00

注意事项：表格要求填写保险信息/护照

3电话卡

可以办理电话卡，一般都是Ncell公司的，要求一张照片，但是在山里基本没有信号，小伙伴们有办卡的，我没办。

D1 成都-加德满都国航CA437 成都9:35起飞，加德满都10:45落地，在快要落地的前20分钟左右飞机的右侧可看到珠穆朗玛峰

落地后的加德满都机场小的可怜，完全没有登机走廊，全是摆渡车，进入入境大厅，填表，办事效率很低，排了很久的队才出了关，如果网上填了电子签证可省不少时间，在机场换了点卢比，主要是今天时间紧要先把登山证和进山证办理了。

事先网上订了酒店，一般酒店都有机场接机服务，提前联系酒店即可。加德满都一个没有红绿灯的城市，尘土飞扬，而且特别吵杂，给人感觉不爽。

到达酒店放置了行李就去办理进山证和信息登记证，发现这里的老外非常多，填两张表，需要两张照片，也不费多久时间。

在办理进山证前行程赶的有点紧，连喝水吃饭的时间都没有，办完后就在附近喝了个可乐，每人换了4000人民币的卢比，一下就成了十几万的人了！

走路回到酒店，沿途随便拍的。

,