鸡蛋能不能和香菇一起吃（可以一起吃鸡蛋和香菇吗）

香菇和鸡蛋是可以一起食用的，两者一起吃不仅不会有营养上的冲突，想反还可以营养互补，为机体补充更加全面的营养 ，我来为大家科普一下关于鸡蛋能不能和香菇一起吃?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

鸡蛋能不能和香菇一起吃

香菇和鸡蛋是可以一起食用的，两者一起吃不仅不会有营养上的冲突，想反还可以营养互补，为机体补充更加全面的营养。

香菇和鸡蛋一起吃可以为机体补充丰富的维生素D，促进钙的吸收，增加机体的抗病能力，香菇有鸡蛋没有的维生素C和膳食纤维，可以降脂降压，改善消化不良，便秘等症状，与富含卵磷脂以及蛋白质的鸡蛋形成营养互补。