过年吃胖了怎么破 过年了吃多了怎么办

过年吃多了怎么办？呵呵，这是一个有意思的问题，张大夫来给大家说一说。#清风计划#

首先，张大夫奉劝大家过年千万注意饮食节制。过年期间虽然美食很多，但是尽量不要吃多了。因为吃多了短暂的消化不良没有什么关系，长期看引起体重增加、血脂升高、血糖异常就得不偿失了。

其次，吃多了的朋友们可以注意增加一下运动量，这样的话就能把能量消耗掉，也能增加体质，很多情况下运动还能调整心情，何乐而不为呢。当然，如果发生吃多了食积的情况，也可以吃一些药物，比如说莫沙必利、吗丁啉等等，中成药有消食健胃片等等。

当然，对于那些因为吃得多导致出现胃肠炎的情况，还是需要及时就医的。春节期间各大医院也都有急诊和门诊坚持在岗，大家可以放心就诊。

总之，春节期间，大家注意饮食节制，不要过度的暴饮暴食，注意控制体重，少生病。