江浙沪好一点的汤泉（上海周边汤泉大推荐）

南京汤山温泉

区域：南京以东29公里

特色：全国四大温泉之首

主要矿物质成分：硫酸盐钙镁泉

主要疗效：关节炎、风湿症、高血压等

汤山，古名“温泉”，因温泉而得名，已有1500多年历史。汤山温泉日出水量5千吨，常年水温60-65度，含30多种矿物质和微量元素，经鉴定属钙镁质，含微量锶、氡的高热泉，对皮肤病、关节炎多种慢性疾病有疗效，最适合于发展温泉疗养、健身娱乐、温泉度假等项目。千年前，汤山温泉就曾于南朝萧梁时期封为御用温泉。

常州恐龙谷温泉

区域：常州市新北区河海东路58号

特色：都市森林露天汤池

坐落于南山竹海景区的天目湖御水温泉，万亩竹海缔造天然氧吧，别致景观造就露天温泉。秀美竹海成为绝佳的屏障，露天泡池依山傍水，错落有致，在户外温泉泡汤的同时享受竹海氧吧带来的无限惬意。御水温泉属于稀缺型的碳酸氢钙型温泉，水质天然，美容养身。

武义沁温泉

区域：浙江中部武义温泉旅游度假区

特色：风景优美、设施齐全

主要矿物质成分：重碳酸氢钠—硫酸盐

武义素有“温泉之城”的美誉，武义温泉以量大水优、温度适宜著称。武义清水湾沁温泉度假山庄温泉水抽取自溪里温泉，为武义温泉的主要泉眼，属武义温泉旅游度假区管委会管辖，其日出水量达4000-6000吨以，常年水温42.6至44℃，PH值7-8，水质略显蛋青色，属重碳酸氢钠—硫酸盐型温泉水，含有多种对人体有益的微量元素和矿物质，如氟、锂、锶、锌、碘、氡偏硅酸、偏硼酸等，属大型的医疗热矿泉，泉水中氟含量都已达到医疗价值浓度，称为“氟泉”，具有很高的疗效作用。

宁海森林温泉

区域：宁海县深甽镇内，距县城25km

特色：环境优美，被誉为“华东第一森林温泉”

主要矿物质成分：氡、锂、氟等矿物质和微量元素

宁海森林温泉，水温49.5℃，富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素，是全国三大优质温泉。

扬州天沐温泉

区域：江苏省扬州市长春路118号扬州瘦西湖天沐温泉度假村

特色：天然(医疗型)偏硅酸·锂温泉/碳酸氢盐泉

主要疗效：对改善皮肤病、关节炎、心脑血管疾病、肠胃功能和促进新陈代谢以及调节神经系统具有良好功效。

扬州天沐温泉座落于瘦西湖畔，温泉水质属于碳酸氢盐泉，属于国内罕见天然（医疗型）偏硅酸·锂温泉，具有非常优良的医疗价值，对改善皮肤病、关节炎、心脑血管疾病、肠胃功能和促进新陈代谢以及调节神经系统具有良好功效。

黄山醉温泉

区域：安徽省黄山市屯溪区花山路·黄山醉温泉度假城

主要矿物质成分：偏硅酸、钾、钠等

主要疗效：快速消除疲劳，活化细胞组织

黄山醉温泉属于偏硅酸多元复合型温泉，富含偏硅酸、钾、钠、镁、溴、铁等多种对人体有益的微量元素。具有水质好、水量多的特点，出水温度44.4度，水质中性温和，PH值为6.6。可促进血液循环，活化细胞组织，快速消除疲劳，并有效预防疾病，从而达到保健、美容的效果，此外，对治疗肌肤色素沉着、风湿及类风湿、关节炎、神经衰弱等有特殊功效。

嘉兴清池温泉

区域：嘉兴市秀洲区嘉湖公路与濮新线路口

嘉兴共2个温泉，而清池温泉则是整个嘉兴最好的温泉。水最深，温度最高，出水量最大，矿物质含量丰富，被称为“浙北第一泉”。这里有各种特色汤池、泰式SPA和多种娱乐活动。不可错过的景点有翡翠森林区、六福汤中央水疗区、多功能汤屋区、中式禅风区。

苏州天颐温泉

区域：苏州吴中区越溪旺山生态园

天颐温泉，苏州首家山谷室外温泉，不仅有39个温泉汤池，更是苏州唯一一家拥有中央水景舞台和戏水瀑布的温泉，泡汤之余尽享游乐体验。

余姚阳明温泉

区域：余姚市陆埠镇温泉路8号

温泉取自地下2500深的地下水，水温常年在40℃左右。40余个特色泡池镶嵌在山林翠竹之间。月上柳梢头，“泡汤”黄昏后，清净、舒服、自在。

特别提醒“泡汤”注意事项：

1.温度不能超过体温的承受能力，过烫和过酸的温泉都不太好。

2.温泉浸泡时间一般每次最好不超过15—20分钟，一天三到四次。泡温泉对人的体力消耗非常大，身体不适时或患病时最好不要泡。

3.饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

4.酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。

5.长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡。

6.泡温泉后人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。

7.泡温泉后不要蒸桑拿，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，还可能出现晕倒等危险的情况。

8.泡温泉后别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

（内容来自网络）

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