怎么减下腹赘肉
步骤/方式1保持这个动作腹部发力坚持10分钟，我来为大家科普一下关于怎么减下腹赘肉?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
怎么减下腹赘肉
步骤/方式1
保持这个动作腹部发力坚持10分钟
步骤/方式2
双手撑在后面双腿向上抬起来再放下做15组
步骤/方式3
平躺下来双腿向上抬起来再放下做15组
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