吃萝卜真的养胃吗（萝卜是胃病加速器）

导语：肠胃是人体最重要的消化器官，对人体健康有着十分重要的意义，人体所摄入的食物都需要在肠胃中进行消化和吸收，从而被人体吸收和利用。

因此，对于身体而言，肠胃作用十分重要，若在日常中不注意饮食情况，就很容易给肠胃带来负担，甚至引起疾病，特别是容易引起肠胃炎、胃溃疡等。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。鲜美多汁的白萝卜是春季最便宜的养生菜之一，可生食、凉拌、煲煮炒制，深受大家喜爱。

现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

不过凡事都是有利弊的，白萝卜虽然是一种滋补身体的好物，但对肠胃疾病患者来说，却是病情“加速器”。

其原因是肠胃疾病患者大多都有消化功能不足、胃寒和胃胀气等症状，而白萝卜属于寒性食物，经常吃的话不仅会加剧肠胃负担，也不利于病情恢复。

而且白萝卜中的膳食纤维丰富，容易刺激胃黏膜，让胃酸过度分泌，导致胃酸反流，侵蚀肠道组织，诱发胃溃疡的出现。

既然春季不建议吃萝卜，那么春季养胃哪些食物同样是不能吃的呢，下面这几样就算是再喜欢，也希望你能够主动远离。

韭菜

韭菜，又叫草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草等，具有温补肾阳的作用，大部分都知道韭菜对胃不好，吃多了容易烧心。

其原因是韭菜富含膳食纤维，不容易被消化，吃多了会刺激敏感的胃黏膜，造成胃黏膜屏障受损，加重胃痛现象。

有些胃病患者吃了韭菜饺子、包子之后会导致胃痛反复发作，到医院就诊后才知道原来是韭菜吃多了，肠胃不好的人平时不应该多吃韭菜。

橘子

橘子是日常生活中经常吃的一种水果，含有丰富的维生素C，常吃可以保护我们的肠胃。因此有些人就认为吃橘子肯定可以保护我们的肠胃了，但是这里需要注意就是不包括胃不好的人。

胃不好的人应该尽量少吃橘子，橘子中含有大量的酸性物质，这些酸性物质会刺激胃酸的分泌，从而出现反酸、烧心等不适症状。

山楂

胃代谢胃液， 标准值得话，对身体沒有危害，可是胃酸反流得话，会产生恶心想吐和恶心呕吐。

而山楂正好具备健脾开胃作用，常常服用山楂非常容易毁坏胃里酸碱，浓度较高的胃液刺激性胃粘膜，造成胃炎、胃病等病症。

虽然说胃部是一个直接与食物接触的器官，但是在养胃护胃的过程中，如果只是调整饮食而不做出其他方面的改正，可能效果并没有想象的那么明显。

因此，在日常生活中的一些细节小事也是应该特别注意的，如今正值春季，是养胃的黄金时期，所以胃不好的人一定抓住这个好时节好好养胃。

注意保暖：春季天气多变，所以在平时一定要注意保暖，这不仅是要为胃部做好保暖措施，还不能让身子着凉。

虽然春季的气温已经在逐渐的上升了，但是会出现昼夜温差大，早上和晚上的时候会很冷。

因此，在这个时候就要多注意保暖，要在早晚的时候多穿点衣服，别让胃部着凉，这就会让胃痛慢慢远离你。

调节好情绪：《内经》里，“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣。”

若情绪不好会导致大脑皮层功能失掉，对人体胃液的分泌黏膜血管就充盈程度及胃壁的蠕动均会影响。

经常按摩：在春季养养护胃不，还可以经常给胃部做按摩，适度的按摩可以缓解肠胃的负担。

其具体的做法就是用大拇指对胃部进行揉搓，每次揉搓两分钟左右就行，要注意按摩的时候力度不要太大，也不能太强，通过这种按摩可以促进肠胃的蠕动，一定程度上可以缓解便秘之类的问题。

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