下奶快的蔬菜汤（乳期的下奶神汤）

宝马产后奶水不足，宝宝就会挨饿，喝奶粉，营养却不如母乳，试试金牌月嫂推荐的下奶汤！奶多不长胖！

宝宝少挨饿，新手妈妈们着急睡不好，不如煮这碗下奶神汤喝，通乳超下奶，奶水不多的仙女可以试试！

所需食材：木瓜半个、大枣8个、花生50克、桂圆10克、枸杞10克

木瓜半个

大枣8个

花生50克

桂圆10克

枸杞10克

木瓜去核去皮切块

木瓜、大枣、花生、桂圆，加入适量清水，煲一个小时

加入枸杞再煮10分钟即可

不要随便吃油腻的东西

还有鲫鱼汤也是对下奶很有用的哦~

宝妈奶水足，宝宝吃得香，哭闹也少了