头皮干燥头屑多怎么补水（养生护发如何解决秋季头皮干燥头屑多的问题）

步入秋季，天气愈发的干燥，这样的气候除了对肌肤造成伤害，同样也使头皮变得脆弱，导致头皮干燥、头皮屑增多、头痒、发质干枯等诸多问题。

面对这种情况要怎么解决呢？

一、减少洗头发的次数

有些人误以为头屑多就要经常洗头，其实这种想法是错误的。而且在秋冬季节，如果你过度洗头，还会使头皮屑越长越多。

这是因为洗发水中的化学成分会刺激头皮，也会造成头皮油脂更快地流失，让头皮生成更多的头皮屑。

因此，在秋冬季节如果想要保养好头发，应该减少洗头发的次数，以免造成头屑过多以及脱发的情况。

二、尽量减少染发的次数

大家应该都知道，染发对于头发是有损伤的。特别是有秋冬季，头发本来就容易干枯毛燥，如果再染发，发质会更糟糕，甚至还有头发断裂的风险。

而且染发剂中的一些化学物质会刺激到头皮，让头皮屑越长越多。如果一定要染发，要选择质量过关的染发剂。

三、洗头时注意正确的方法

洗头时不注意正确的方法也是会导致头皮屑越来越多的。

比如有些人在洗头时会直接将洗发水倒在头上，这种做法对头皮会有很大的刺激，正确的做法应该是把洗发水先倒在手心，搓出泡沫之后再涂在头发上。

四、注意日常饮食

饮食对头皮健康也有很大的影响。在平时，我们可以多吃一些碱性食物来滋润头发和头皮，比如牛奶、豆类、海带等食物就很适合用来养护头发和头皮。

平时在饮食上要尽量做到清淡，很多人都特别喜欢吃煎炸、油腻的食物，这类食物虽然好吃，但吃多是会刺激头皮油脂分泌的，进而也会刺激到头屑的生成。还有烟、酒也尽量少碰。

五、注意洗头时的水温

当头皮上有许多头皮屑时，很容易会产生发痒的感觉，这时候，许多人会拿把用很热的水冲洗头发，顺便止痒。

虽然热水可以暂时止住痒的感觉，但温度太高的水对头皮是有刺激作用的。如果水温太高，也很容易在头上生出头屑。

除了太热的水，太冷的水也不适合用来洗头，它会刺激毛孔收缩，毛孔中的脏东西无法顺利排出，也很容易生成头屑。而用温水洗头则不会有以上烦恼，既可以将头发洗干净，也可以保护头皮。

六、选择合适的洗发水

悘美萃植茵精萃弱酸性洗发露

不仅轻松解决油头问题，就连发质都有慢慢地在改善。

以前都是每天一洗，现在基本维持在两天一洗，甚至到第三天还可以维持基本的清爽，使用一次后，头皮屑几乎都看不见，就连毛躁的发丝都柔顺很多。

它的质感是清透姜黄的啫喱状，是植物成分的天然形态，流动性非常好，散发着一股淡淡的植物芬芳。

洗的时候非常清爽，头皮上堆积了油脂污垢都瞬间清理得干干净净，头皮感觉到从未有过的轻松感，仿佛每个毛囊都在自由呼吸。

作为一款男女小孩皆可使用的弱酸性洗发露，PH值都在5.5左右，对头皮十分友好，确保皮脂膜在不被破坏的情况下，更能有效把头发洗干净。

拥有一头飘逸柔顺的秀发，会显得更有魅力哦~

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