月经期到底可不可以洗澡（月经期间不能洗澡）

以前经常听到家里的女性长辈说“月经期间不能洗澡”，对此可邻君一直感到不理解，冬天天气冷，隔几天不洗澡倒无所谓，但夏天真的能忍受吗？整个人都能被腌入味了。

后来去外省上了大学，才发现原来很多地方都有这样的说法。听起来非常荒谬，但仔细一想，好像还真有点道理。

女性的身体构造比较特殊，尿道和阴道、肛门隔得很近，哪怕是没来月经的期间，细菌也容易进入尿道或阴道，导致感染的发生。

而月经期间为了方便经血流出，女性的宫颈口是开放的状态，伴随着子宫内膜脱落，会形成大小不一的创面。

在这个期间，女性的免疫力受到激素水平波动的影响会下降，如果洗澡时没有注意个人卫生，病原体很轻易就能通过开放的宫颈口进入宫腔内，从而引发子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等各种妇科疾病。

但不洗澡也是不行的，因为来月经期间一般会有经血流出，容易滋生多种细菌，所以要洗澡保持局部清洁。

因此，来月经期间是可以洗澡的（淋浴），只是要注意卫生，千万不要在月经期间泡澡、盆浴，这些方式会造成逆行感染，容易引起各类妇科病，对女性的健康产生威胁。

（1）避免同房。还是一样的原理，经期中女性的宫颈口是开放的，发生性行为时很容易把细菌带入，从而引起妇科感染。（如果有宝子来月经时还被男朋友要求发生性行为，一定要果断拒绝！）

（2）勤换内裤和卫生巾，如果不想洗澡，需要用温热的毛巾擦拭外阴来保持清洁，减少病菌感染。

（3）饮食上尽量不吃重麻重辣、油腻、生冷的食物，可以吃一些好消化的食物，从而避免出现贫血、肚子痛、腹泻等症状。（无辣不欢的小姐妹不用担心，经期能吃辣，只是要少吃。）

（4）好好睡觉，不做剧烈运动，也不要过度熬夜或过度疲劳，否则会导致月经失调，还有可能引起疾病。

对了，还有很多姐妹来大姨妈时会痛经，由于不同类型的痛经治疗方法不同，所以大家尽量去咨询医生，看看用哪种治疗方式最合适。

如果和可邻君一样是原发性痛经，吃颗布洛芬就能很快缓解。

如果不想吃药，还可以使用暖宝宝、热水袋之类的东西贴在下腹，记得要隔着衣服贴，别烫伤皮肤！