有什么办法减少鼻屎的产生（秋季总是挖鼻屎）

基本上每个人都有挖过鼻屎的习惯，毕竟鼻屎在鼻腔内滞留太久，会给人带来不适的感觉。但是，大家知道鼻屎是怎么来的吗？挖鼻屎虽然能够缓解短暂的不适感，但长期挖鼻屎的话，是会给健康带来伤害的。可我们应该怎么清除鼻屎呢？了解这个问题，我们先看看，鼻屎是怎么形成的吧。

我们要知道，人的鼻腔，是一个内部有很复杂结构的器官。鼻腔功能之一就是分泌大量的粘液，以湿润吸入的空气，起到保护、湿润鼻子的作用。

大部分粘液会流向鼻后孔进入咽部，少部分在鼻腔内没来得及排出，和灰尘结合变干燥时，就变成了鼻屎。

1）影响美观

如果有长期挖鼻屎的习惯，会导致鼻孔变大或鼻子变形，对个人的外表是有很大影响的。

2）鼻腔容易变得干燥

我们的鼻子就像是一个“恒温器”一样，不仅保持着一定的温度，还会自动控制鼻腔环境的湿度。但是我们认为的“挖鼻孔”的动作，却很容易对鼻腔起到刺激的作用，破坏原本的平衡。时间一长，会刺激到我们鼻子内部的粘膜，让鼻毛的数量逐渐变少，鼻毛变少了，鼻子没有了“缓冲带”，也就很容易干燥了，这时候怎么揉鼻子都很难受。

3）诱发感染

手指里藏有许多细菌，而挖鼻屎的时候在不知不觉中将这些细菌带入了鼻孔内，因此容易使鼻腔受到感染而诱发鼻前庭炎等疾病。在挖鼻孔的时候损伤了鼻粘膜，还会降低鼻腔对外界的防御能力，在长久的刺激下就会引发感染。

1）棉签

使用面签蘸点酒精或者是清水，然后放到鼻腔内，就可以360度全方位地进行清理，并且十分的舒适，也不会造成鼻黏膜破损和细菌感染问题。如果鼻孔里的有硬块的鼻屎，可以用生理盐水或涂红霉素软膏等药物，将硬块软化，再用棉签清理。

2）洗鼻

每天早晚用清水清洗鼻孔一次，这种天然的清洗方法不仅不会造成鼻腔内的任何损伤，还可以预防鼻子干燥引起的瘙痒导致忍不住去挖鼻孔，具有保护鼻子的作用，同时还能够有效的帮助抑制大量鼻屎的生产。

3）湿巾

生活中，我们可以把纸巾，卷成粗细大小适合的样子，随后深入到我们的鼻腔内来回转动。这种方式由于操作方式和本身特点，并不能够完全的帮助我们清理掉鼻腔内的鼻屎和杂物，但是可以清理一部分，并且相对我们日常使用手指抠鼻屎来说，更加卫生3、鼻孔里的硬块可以用生理盐水或涂红霉素软膏等药物，将硬块软化，再用棉签清理。

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