高跟鞋怎样穿不磨脚（你会穿高跟鞋吗）

高跟鞋可谓是每个女孩的梦想，它是必不可少的时尚精品。美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！可穿它久了又累腰又痛脚，怎么样才能舒服的穿高跟鞋，这几个技巧你得知道。

如果你刚刚接触高跟鞋，穿高跟鞋之后一定要注意走路的动作，不然看起来会很奇怪，也容易造成危险，应该鞋跟先落地，然后再是鞋头，走路的时候尽量挺直腰板，自信一些，这样，穿高跟鞋的气质才会展现出来哦。

新买的鞋子通常会比较硬比较紧，可以用密封袋装上水放到冰箱里冻一晚上，鞋子就不会挤脚了。

如果鞋子太紧你可以穿上厚袜子走几圈把鞋子撑得宽松些，或者用吹风筒开热档对着鞋子吹吹，皮革受热膨胀后鞋里空间就会变大些，穿起来就更舒适，小妖也有试过用报纸揉成团塞到鞋尖处，让它在鞋头撑两天，然后鞋子穿起来就舒服多了，起码脚尖不痛了。

鞋子太硬会磨脚可以用润体乳或护手霜涂抹在磨脚处，也可以用止汗香体膏涂抹在脚后跟和脚背两侧，还有婴儿爽身粉抹在脚上也可以减少鞋子对脚的摩擦，或者用锤子轻轻捶打磨脚的地方，鞋子的皮质变松软就不会磨脚了。穿高跟鞋被鞋子磨破脚的美眉们可以试试看。

润体乳

爽身粉

止汗膏

小铁锤

穿上美美的高跟鞋人是高挑自信了，可是走路容易累脚呀，那种只有自己才体会得到的酸痛只能咬咬牙强忍着。想要漂亮又不虐脚，学学这几招吧。可以购买专门为高跟鞋设计的脚撑和足跟贴，或者DIY脚掌垫，将废旧内衣胸垫拆下来，套在小丝袜里，这样穿起高跟鞋走路更舒适。

怕累脚的美眉还可以试试这个方法，将第3根脚趾和第4根脚趾用胶带绑起来，这样能够分散脚部压力，可以让你穿高跟鞋坚持的时间更久一些。

应该有很多美女也有这样的烦恼：有时穿跟过高的鞋子，脚容易往前滑，鞋子不跟脚，很不好走路。这时可以借助定型喷雾，在干爽的脚面喷两下，保持脚部干燥，脚不容易打滑。或者可以选择有一字扣的鞋子，一字扣可以稳住脚不往前打滑，也很适合脚部瘦小的女孩穿。

每个人的身高和脚长不同，对于高跟鞋的高度承受能力也不同，想要穿高跟鞋更舒适，首先要选对高度。那么怎样选取合适的高度呢？你可以坐在椅子上，身体保持平直，然后抬起一条腿，保持与地面平行的自然水平放置状态。

然后测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度，比这个高度更高的，你穿起来就会感到难受了。

除了高度之外，鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素，尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，而小于2.5cm的鞋就会增加脚部扭伤的风险。

“恨天高”穿起来自带女王气场，所以女星们最钟爱穿“恨天高”，足弓弯曲过度很难驾驭，因此女星们走路都要助理扶着，我们普通女生还是不要轻易尝试的好，毕竟我们走路没有专门的人扶着容易摔倒很尴尬对不对？

如果实在追求高挑身材，喜欢穿比较高的高跟鞋，那么最好选择有防水台的鞋子，这样的会减轻足弓部的压力，能更好地保护我们的脚。走路也会比较稳当；当然，防水台也别太高了，太高就变驴蹄鞋啦，我们又不是雷迪嘎嘎我们驾驭不来的。

挑选鞋子时不妨多试几双，穿着走走就知道哪种高度和款式更适合自己。刚刚学穿高跟鞋的美女建议不要选细高跟的，要不然走路不平稳还容易累脚。平时在走路的时候，穿着高跟鞋一定要记得避开不平的路面，有塌陷的，有路砖的都尽量避开，因为不平的路面容易让高跟鞋的鞋跟发生偏折，人就会摔倒了，这一点要特别的注意一下哦。一开始穿高跟鞋，不要穿太久的时间，应该在穿一会之后稍微休息一下，给脚进行一下按摩，一开始肯定会不太习惯，所以多穿几次，慢慢的就会好一些了。如果脚部酸痛，回到家用醋加热水泡脚，会减轻脚部不适。