祛痘痘的真实成功经验（分享我8年的痘痘是如何一步步调理好的）

这是一个日常记录的文章。

长痘痘长了快4年了吧，不知道是现在上班老是对着电脑的原因，现在痘痘越来越严重了。去医院看了2次医生后，都没什么效果，现在开始用维a酸乳膏，然后结合上次医生开的药开始吃。

首先，维A酸乳膏在使用前期会有蜕皮，泛红，爆发一次严重的痘痘事件，要做好十足的心理准备。

而且，维a酸乳膏在使用的时候只能晚上使用，不能在白天的时候使用。

我的方案是：

外用： 早：清爽型的爽肤水加乳

晚：维A酸乳膏

内服： 多西环素 100mg 早晚各一粒

丹参酮胶囊 早晚各两粒

因为现在其他药还没有到，所以就只使用维a酸乳膏。

2017年12月24日 开始使用维A酸的第一天

因为之前先做了功课，知道维a会对皮肤有一定的刺激，所以现在耳后实验一下，并没有出现红肿反应。于是开始正式使用。先去少量，涂抹在痘痘处，会觉得有一点点的刺痛，一分钟后消失。关灯睡觉。

2017年12月25日 停用一天

早上起床洗脸后脸上出现蜕皮，不过只有一丢丢，简单的擦了水乳后上班。晚上临睡前发现痘痘还是有些掉皮。停用一天，慢慢建立起耐受。

2017年12月26日 使用第二天 开始服用多环西素。早晚各一片。

洗完脸后还是有掉皮的现象，今天擦的话没有刺痛感。全程无感觉，问了小室友，说反而脸上的痘痘好了一点。喵喵喵？？？不应该是这样的啊。

去药店买多环西素，结果老板拿了盐酸多环西素给我，查了一下，没有多大的差别。那就开始服用多环西素。早晚各一片。

2017年12月27日 使用第三天 开始全脸涂维a

晚上洗漱后发现脸上脱皮没有那么严重了，开始全脸涂维a，服用多西环素，没有刺痛感，只能闻到维a香香的味道，晚上还听了黄榕生的直播，啊啊啊啊，全程姨母笑，众多粉丝中的一名。

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啊~我又来了，转眼已经是18年了，断更了一年，因为前几天临近年底，部门要做很多报告，所以就没顾的上更新。

2018年1月8日 使用维a的第16天 服用多西环素的第14天

现在刷酸已经没有任何刺痛的感觉，也是全脸涂抹维a，ennnnnn........打算这几天去买一个浓度更高一点的来用来看看。

痘痘嘛，怎么说呢，没有想象中的大爆发，反而好了那么一丢丢。完全的黑人问号脸，本来想放图片的，想想还是算了。(〃'▽'〃) 今天丹参酮胶囊已经吃完了，要去买多一个来吃。

关于吃的方面，还是要多吃清淡的，不要吃炸的什么的，我上个星期六吃了两顿炸鸡，然后今天有点泛红。有点后悔。还是要管住嘴啊。

2018年1月9日 使用维a的第17天 服多西环素的第15天

现在脸就是干，好干啊，睡觉的时候脸干的痛，也起皮了，应该是这几天天气冷，加上药膏的原因。涂药的时候也是干的脸会痛。想了想还是继续擦了。晚上还吃了油炸食品，啊啊啊.....快疯的都，怎么就管不住自己的嘴呢。

2018年1月10日 脸好干啊 脸好干啊 使用维a的第18天 服用多西环素第16天

深圳这几天的天气真的是好冷好冷，天气问题加上药膏原因，我这个脸厚的人也是起皮了，洗脸了要是没有马上擦东西的话就会干，然后痛。同志们，注意保暖。

2018年1月13日 还要脱皮几天哪 使用维a的第21天 服用多西环素第19天

我的药罐子已经没了一半了，100颗的多西环素吃了38颗。革命尚未成功，同志还需努力。张嘴吃药吧！少年！

我感觉我变成了蛇，脸上真都是皮皮皮皮，早上起床洗脸后马上就要上水乳，现在还加上了面霜。但是还是会起皮，上班上着上着就要拿起我的乳液往脸上拍。心好累啊。

番外：发现胖了后公司的打卡机都认不出来我了............刷脸刷不了...........

2018年1月14日 脸终于不干了

今天早上忘记吃药了，果然不用上班就是容易忘记事情。但是脸还是干的生痛，在晚上洗脸的时候用毛巾把脸上的死皮轻轻的给搓了一点下来，斗胆的贴上了面膜。

感觉世界都好了，脸也不疼了。果然擦维a还是要注意保湿，不然真的是找罪受啊。

2018年1月15日 发工资的日子 喔吼吼~~ ( • ̀ω•́ )✧

今天是美丽的15号，发工资的日子，自我感觉脸上的痘痘有好了一点，但是外人看不出来，大家涂维a酸的时候要注意避开鼻子的褶皱处和嘴角啊，我的嘴角今天起皮的好严重。还是要注意保湿。

2018年1月16日 使用维a的第24天 服用多西环素的第22天

今天擦药的时候有避开嘴角和鼻翼。然后给嘴角上了一层厚厚的面霜和润唇膏。

今天擦维a会有一点刺痛的感觉，脸上的脱皮也渐渐的好了。现在没有太明显的皮屑在脸上飘啊飘。

擦维a到现在快1个月了，说好的一次轰轰烈烈的痘痘没有来临。每天都有点不安，希望不要在过年的时候爆发，过年要回去见人的，到时候要是全脸痘痘的话估计会在家里过一整个春节吧，不出门，哈哈哈哈~ (Ｔ▽Ｔ)

去逛了一圈后决定来二更 (￣▽￣)~*

个人觉得这个表还是有用的，先放在帖子里面，虽然现在没有多少人看我这个帖子。

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2018年1月17日 吃了垃圾食品的我内心很不安

今天下班后去买了炸的鸡锁骨吃。ennnn........很好吃，但是我的内心在强烈的谴责自己。你怎么能吃这个，你不能吃这个的啊！！！然后我还是吃了........罪过罪过.......

今天擦维a还是有点点疼痛的感觉，但是一下子就没有了。嘴角好像又要开始起皮了，疯狂的擦水乳中。

番外：黄榕生今天更新的微博故事了啊.....好像嫁给他.... (๑>◡<๑)

2018年1月18日 使用维a的第26天 服用多西环素的第24天

今天下巴起了一个深埋于下巴的痘痘，我真的是........ (╬￣皿￣)

今天脸不会很干，也没有起皮现象，但是今天痘痘有点泛红，ennnn 可能是我那天美味的鸡锁骨吧

2018年1月19日 星期五，上班的最后一天，啦啦啦啦啦 多西环素改为一天一片。

终于是星期五啦，这周是双休，不过要跑去报名，也是要早早的起床。打算从今天开始后把每天的多环西素 100mg 早晚各一粒改成一天一片。ennnn........怎么说呢，各位客官请听我慢慢说来。

多西环素服用周期是6周到8周，到今天为止我已经服用了快4周了，一天两片的量有点大，服用时间越长的话对身体的影响越大，加上现在脸上已经有改善。所以减少用量，选在晚上服用，尽量减少避光性。

一天一片在服用一个星期后会改为一天半片，毕竟之前的量大了一点，然后现在有好转了一点点，那就减少药量吧。维a酸照常擦。

2018年1月20日 大清早的还要起床

今天要去报名，大早上的就要起床，我的天，平常上班都没那么早醒，还化妆去的，结果照片还是那么难看，果然是人丑不管化妆的事。然后卸妆后脸上痘痘就比平时要红一点了。

看来长痘痘不要化妆是有一定道理的。

2018年1月21日 下巴起痘痘了 前几天吃的炸鸡终于来报复了 下巴起了好几颗痘痘

啊，我的下巴，我的下巴啊！！！！！

2018年1月23日 想要贴图

手机里的图片要删掉了，想把最开始擦药的图和前两天的图放上来吧。不然到时候都不知道有没有好。

辣眼睛，请各位看官自行决定观看与否

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这几天吃多西环素的时候总想吐，今天晚上吃的时候差点就吐了，太恐怖了太恐怖了。副作用终于来了，不知道吃不吃，啊，好纠结........

2018年1月24日 发现黑头少了

今天晚上还是吃了一颗药，没喝那么多水，感觉还行不会先吐什么的。

今天照镜子的时候发现鼻子上的黑头少了很多，应该是擦维a酸的效果，之前黑头挺多的。那个药膏也没了大半了，前几天逛了几个药店都没有买到浓度1%的维a酸，就先用这个0.025%的吧，快完了再在网上买一支。

2018年1月26日 年会年会 当司仪当司仪

今天是公司年会，试问有一个公司的年会是下午6点下班后开始的吗？然后还给拉去当司仪了？当也就算了，还把脸上胡了一墙，真的是，阿西吧。

然后卸妆后我还要回去卸妆，然后再出去，真的是.....今天没擦药，也没有吃药，怕毒死我男盆友，哈哈哈哈.....

就从今天开始断药了吧

2018年1月28日 断药了3天了 也没有擦药

2018年1月29日 又开始吃药了

今天晚上还是开始吃药了，吃了一颗 ，脸上的药也有开始擦，发现淘宝上卖的维a一只才10块钱，我在药店买的是32.....真的是.....要说什么好

2018年1月30日 今天没有擦药 维a估计要停几天了

但是多西环素还是有一直吃的，这几天也吃了很多巧克力

2018年2月2日 鼻子下面起了一个大痘痘

ennnn，这两天药有在一直吃，马上就要8周了，脸上虽然说有改善了，但是没有完全好，后期也不能继续吃药了，后面就擦药就可以了。

2018年2月3日 今天开始不吃药了

快满8周了，今天开始后就不吃药了，以后还是靠擦药为主

2018年2月23日 过年回来了

在家里都没有上过知乎，所以等到今天上班了才来更新。今年过年回来小室友说我的痘痘好了很多了。所以也许这个帖子可以告一段落了。

现在也没有吃药了，就是每天擦药而已，已经从0.025%换成0.1%%浓度的药了

明天贴图吧，然后过多几个月再有变化的话再会来更新的。祝看到这个文章的人都能抗痘胜利~~

2018年2月24日 来贴图了

用到的药膏和药

早上用的水乳，马油是涂一点在嘴角起皮的地方

△△△△上图是2017年12月24日拍照

△△△△2018年2月24日拍的同一边脸

这篇记录就先到这里啦，祝大家都能战斗胜利~~~~

2018年4月11日 期待着五一

哈喽，小伙伴们早上好，ennnn，我不知道说些什么，先给大家拜个早年吧

这篇文章到现在已经有差不多5个月半年了，2018年的5大愿望已经实现了半个—痘痘好了一半，看着之前记录的文章，感觉看到了之前为痘痘着急的自己。

虽然现在没有全部痘好，但是我还是很满足了，基本上隔一段时间没见的人都会说我痘痘好了很多。

这也鼓励着自己好好擦药，夏天到了，大家也要好好涂防晒，对痘痘好，也能抗衰老。不过，痘痘情况太严重的亲还是做好物理防晒就可以了。可以看医生的时候询问一下。以医生的建议为准。也要保持好睡眠，饮食以清淡为主。

愿天下无痘。

2018年4月20日 困，累，吃的好撑

更新一下我昨天拍的图片，这几天都没睡好，脸上的痘痘看上去红了一点点，这几天买了褪黑素来吃，希望可以睡的好一点吧，我已经步入中年期了吗，唉......

2018年6月6日 好大的雨

哈喽，各位，18年已经过去了一半，在1月份给自己定下的目标实现了多少呢？一提起来就心痛，每个月都得努力还贷款的女子。 (ㄒoㄒ)

现在的痘痘都基本维持在痘印和几个痘痘之间了。大姨妈的那几天会疯狂的长5，6个又红又显眼的痘痘，现在脸上就有这5个闪耀着的痘痘，起码也要等姨妈过后才会消退下去了。

现在擦药也没有每天晚上都擦了，基本上会隔几天，鼻子上的黑头密集了起来 。 o(TωT)o

大家有没有什么祛黑头效果挺好的护肤品啊，求推荐.....

2018年6月21日 下巴的痘痘啊，痘痘

姨妈过后的下巴布满红色的果实，啊~那是姨妈带来的爱~

可以我完全不想要，从去年12月份擦痘痘到现在也有半年多了，现在看之前12月份的照片也是触目惊心的，不知道为什么世界上会有痘痘这种东西。

在过年那段时间里，我一边吃药一边搽药，我妈还在旁边说，你看你那个脸，跟癞蛤蟆一样。

好在现在都过去了，只有时不时姨妈带来的几个痘痘。贴上昨天晚上拍了同一边脸的照片~祝大家都战痘成功~

贴上去才发现自己拍错了......啊，那就这样吧，这边脸之前也是差不多严重的

2018年7月27日 深圳这几天的天气有点不正常

哈喽 (,,･∀･)ﾉ゛，小伙伴们，我又来了

深圳这几天的天气一下子大太阳，一下子大雨，不管如何，我们都要做好防晒啦。

我这几天的脸颊的痘痘已经安静下来了，就是还有痘印还在，不过额头上的痘痘倒是热闹不少，估计是要来大姨妈了，还有这几天吃了很多甜的，辣的。

其实痘痘如果很严重的话是不推荐大家食用太多含有糖的东西，或者说高GI的食物，这个小可爱们可以自己百度什么是高GI的东西。

在这里推荐知乎博主—海豚可爱多君，我之前那么严重的时候，一脸迷茫的时候（可以看我的第一个照片），是在知乎上看到有痘友推荐他，然后我在他知乎的文章中找到，并结合了之前去医院医生开给我的药，确定了我的方案。

维a酸是看他文章后确定的，多西环素是之前医生开的。大家可以看看。

现在我那个0.1%浓度的维A酸也快用完了，后续还会买一个。估计这次买就是买0.025%的，只是起到稳维的作用。

虽然我痘痘是好了不少，不过脸上还有是一些毛病，比如说痘印啊，毛孔粗大啊，黑眼圈啊，肤色不均啊，还有最重要的，不漂亮。

自己在平常的工作中，生活中也是一个比较慢热的人，不善于和别人沟通，希望自己以后可以变得更好，性格开朗一点，可以多多赚钱。

还有就是私信的小姐姐们，我有个坏习惯，私信都是有个几条，然后再统一一起回复的，所以有的小姐姐们可能过了很久才回复她，在这里说声抱歉

2018年12月18日 又是一年了

维A酸也用了差不多2管半了，脸上的痘痘虽然说一起那么严重了 但是没有到那么完美的地步，打算换成异维a酸凝胶，要过年啦，忌口一段日子 才能开开心心的过过年

2019年3月23日 怎么一下子是19年了

哈喽，大家好，这里是贫穷，在星期六依然要上班的穷女子。

从我17年开始记录这个文章开始到今年已经19年了，快2年多的时间里，和我脸上的痘痘努力的战争中。

到现在，我的痘痘也没有说恢复到鸡蛋的那种皮肤，瑕疵还是在，在大姨妈的时候还是会冒几颗痘痘，在熬夜的时候依旧会脸色难看。

但是，这种程度我已经是很满意了，没有17年的时候那么触目惊心，以前出门都会低头走过，现在慢慢的不会低头狂走了。

在17年的时候去了2次医院，吃过多西环素，在18年年底的时候为了追求完美吃了两天美素，结果因为副作用太大没吃了。

我妈也给我找了偏方，想彻底根治我脸上剩下的痘痘。也是没用，也许现在就是天意了。哈哈哈哈哈。

今天在咸鱼上面买了理肤泉的爽肤水和K乳，为什么不买全新的？？因为穷.......先买来试用一下，好用的话会努力买正装的。

最近也是发生了很多事，有时候不知道要怎么继续走下去，生活不易，但是还要继续生活，加油！

2019年5月10日 还没看复仇4的女子

哈喽，最近复仇4都上映好久了，但是我还没去看，哈哈哈哈哈哈，明天还要上班，人生....

最近已经没有在用维a了，家里的维a都给我收起来了，现在用的是朋友那边给的药膏，没有名字，就是他那边的老人家自制的，效果还可以。现在都是持续的在用这个。

上次在咸鱼买的理肤泉的爽肤水和K乳也很好用，这次买了一瓶正装，还是有点贵的，但是为了脸，也买！

理肤泉的爽肤水和K乳，因为我是非常油的那种皮肤，所以我用着很好用，但是我一个盆友用理肤泉的爽肤水和AI乳就毁脸了，所以说个人个人的肤质不同他，大家可以先买小样，用了好用再买正装，毕竟挺贵的。hhhhhh

贴图。。。。

2019年9月28日 国庆放假

现在这个帖子已经很久没更新啦，因为我已经很久不用维a了，现在就靠护肤品来保持，有理肤泉的爽肤水，K乳，格蕾森雅净肤精油，PURID品牌净颜平衡精华。自制的药膏也没有用了，感觉有一定的依赖性。

重点推荐：理肤泉爽肤水，格蕾森雅净肤精油，PURID精华，都在淘宝有旗舰店的，自己去购买就可以啦。也可以先从咸鱼入二手的试试好不好用再考虑买正瓶的。

PURID精华我刚上脸的时候会刺痛的感觉，过不到20秒的消失了，而且感觉对我脸颊红红的两坨痘痘有奇效，就一直用着了，他那个爽肤水，emmmmmmm，怎么说呢，味道奇怪的很。味道就不是很喜欢了。

格蕾森雅净肤精油，感觉稳定肌肤牛的一匹，很厉害的一个精油，用的现在已经2 3瓶了，还屯了2瓶新的没有开封。但是其他产品不要买，真的，味道接受不了，之前买那个爽肤水，一股子风油精的味道，上头的很。

现在每天的搭配就是：

早：理肤泉爽肤水，PURID精华，散粉

晚：创尔美补水喷雾，格蕾森雅净肤精油

上近况痘痘情况：

这个是上班的时候拍的，刚洗脸的时候痘痘会比较红，擦护肤品镇定后就没那么红了。加上前置摄像头像素渣，无美颜。就是像素渣。

我要去割双眼皮！！！！怒吼！！！！！！

2019年12月11日 明天就是双12啦

即将迎接双12剁手的我，实在没钱买啦~

因为现在都没有用药膏了，刷了大名鼎鼎的博乐达水杨酸，所以更新一下博乐达的使用情况和最近使用感不错的护肤品。

肤质：油痘肌肤，很容易长痘

因为控制不住饮食，所以爆痘痘更加的频繁，所以护肤需求主要是在：控油，稳维，祛痘

首先说说博乐达，这个其实听说了很久了，但是一直没入手用，但是等到最近我弟和我说他有这个，所以先和我弟那边借过来使用了。博乐达是2%的水杨酸。

我使用博乐达都是：涂上一层，过1个小时后洗掉，敷上医美面膜，15分钟后撕掉，简单用清水洗掉，然后护肤。

第一天：涂上去第一时间是会刺痛，大概1分钟后消失，可以感觉痘痘明显的变红，次日起床的洗脸的时候感觉脸那里摸着干干的，有种要掉皮的感觉。

第二天：果然掉皮了，按照我之前的护肤品来使用的话不够补水，掉皮严重。特别是擦上防晒之后，明显的起皮。

第三天：继续掉皮

第四天：继续掉皮

.........：我放弃了

在我使用了差不多1个星期后我放弃了博乐达，刺激太大了，效果嘛，好像没怎么发现，不过我弟的使用效果很好，他直接涂着过夜，当睡眠面膜用的，连续使用15天的样子，脸白净了很多。是的，我弟也是油痘肌。

护肤品类：

最近新入的护肤品有创尔美修护原液，理肤泉温泉保湿水（小样），苏菲娜蓝蕾丝防晒，薇诺娜舒敏保湿特护霜。

因为前阵子刷博乐达起皮严重，加上深圳这阵子实在是太干燥了。所以入的保湿型比较多。

创尔美修护原液：刚到手没多久，目前用起来非常的不错，对于油皮来说特别的友好，清爽不油腻，适合白天的时候使用。

理肤泉温泉保湿水：是之前买爽肤水送的小样，味道偏香，无功无过吧，不是那种让我好用到回购的产品。

苏菲娜蓝蕾丝防晒：公司团建的时候急急忙忙买的，有一点美白效果，可以遮一点点比较轻微的痘印，清爽型防晒，感觉比之前用的碧柔好，毕竟价钱摆在那里。

薇诺娜舒敏保湿特护霜：买来救命的，因为实在是太起皮了，我之前用过他家的防晒，油腻腻的，不喜欢，但是因为这次起皮，让我看到了他家特护霜的好处，实在太适合了，我是在防晒前用它的，体验不到油腻的感觉，唯一的缺点就是太少了吧，15克68块钱。

最近的护肤步骤：

白天：理肤泉祛痘爽肤水—创尔美修护原液—薇诺娜特护霜—苏菲娜防晒—香蕉饼散粉

晚上：理肤泉祛痘爽肤水—薇诺娜特护霜—格蕾森雅净肤精油

2020年4月27日 原来我不适合水杨酸

其实我脸颊一直有泛红的情况，一直以为是痘痘的原因才会红红的。

过年期间因为吃了很多上火油腻的零食，一度胖到115斤的样子（因为没有称）。所以也长了很多痘痘在脸上。我也按照之前的护肤步骤使用水杨酸。但是泛红的情况一直没有好转。我弟弟说是我脸上的角质层太薄了，还一直使用水杨酸的原因。所以我突发奇想：要是我不用水杨酸会怎么样？

所以从过年在家的2月中开始，我慢慢的不使用水杨酸类产品。到现在应该有2个月的样子了。脸颊泛红的情况已经好了很多。

这期间也入手了露得清的红蓝光面罩，基本上每天都会坚持使用，效果我感觉还是可以的，坚持就是胜利呀~我弟弟也给我推荐了祛痘的药水，京卫本草的，效果也是不错的~薇诺娜最近是我的心头大爱~~

最近的护肤步骤：

白天：薇诺娜熊果苷莹亮雪颜柔肤水—薇诺娜舒缓控油凝露—散粉

晚上：露得清红蓝光面罩—薇诺娜修红霜—京卫本草药水涂在痘痘处

2020年5月19日 痘痘好痛

周末在家休息没忍住吃了好多糖，结果鼻子下面长了个剧痛的痘痘，果然还是要少吃糖为妙

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