吃多了胃难受怎么办（吃多了胃难受的方法）

吃多了胃难受，这个时候可以顺时针按揉腹部，按揉的时候不要用力的向下按揉，将手掌和腹部的平面贴合，在皮肤上轻轻的做顺时针的滑动即可一直做到腹部感觉不再胀满时，可以出去慢慢走，慢走也可以帮助肠胃的蠕动和消化，我来为大家科普一下关于吃多了胃难受怎么办?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

吃多了胃难受怎么办

吃多了胃难受，这个时候可以顺时针按揉腹部，按揉的时候不要用力的向下按揉，将手掌和腹部的平面贴合，在皮肤上轻轻的做顺时针的滑动即可。一直做到腹部感觉不再胀满时，可以出去慢慢走，慢走也可以帮助肠胃的蠕动和消化。

并且要注意避免以后暴饮暴食， 因为经常暴饮暴食会损害到脾胃的功能。