每天揉肚子有哪些好处（每天揉肚子好处有哪些）

经常揉肚子可以促进胃肠的蠕动，从而达到改善便秘的效果，尤其是对于老年人效果可能会更明显，我来为大家科普一下关于每天揉肚子有哪些好处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

每天揉肚子有哪些好处

经常揉肚子可以促进胃肠的蠕动，从而达到改善便秘的效果，尤其是对于老年人效果可能会更明显。

因胃肠蠕动的加强，经常揉肚子可以减少食物在胃肠道停留的时间，从而可以使得机体减少对脂肪等热量的吸收，可以达到减肥的效果。

而对有痛经的女性，经常揉肚子的，可以减轻疼痛的症状。

经常的揉肚子可以促进腹肌平、滑肌以及胃肠道的血液供应，可以加强胃肠功能，对防止胃肠功能的紊乱，以及急性胃肠道的感染也是具有好处的。