强力暴汗瘦肚子30分钟健身操（减肥健身操）

#家时光#

前几天，舞蹈班后面，忽然来了两个看上去十八九岁的小男孩，也跟着跳健身操，在中间喝水的空隙，我朋友轻声跟我说，一会你注意一下他们的动作，估计要不了几天累得准会再不来了。

经过朋友这么一说，有时故意往后面看一眼，也许是因为年轻体力就是好，该单腿跳起来时，双腿跳，抬腿的动作，也会双腿跳起来，做个卷腹动作，全身都在扭动，看起来真是太费力气了，本来健身操和广场舞不同，健身操节奏快，较费体力，年龄大一点的，也许跟不上节奏。

第一天，第二天，第三天他们一直跟着跳到最后，直到第四天，跳了一会就逐个离队，坐在旁边的长椅上喝水休息去了。

那天直到结束后，他们跑过来问我们，为什么你们天天跳没看出来累？我们才几天觉得腿疼，腰也疼？我说累都会有的，稍作休息都会过来，你们有些动作不太规范，做起来会更加累，我和朋友给他们纠正了一些动作，应该注意那些。

他们说，生活处处皆学问，生活处处皆老师，我们羞于开口请教，不注意细节，没想到真坚持不下去了。

哈哈（｡ò ∀ ó｡），生活中搞不清楚的地方，羞于开口，你就走弯路了！[呲牙]