肚脐眼可以总抠吗（别说我没告诉你）

很多小伙伴洗澡喜欢抠！肚！脐！觉得里面抠出来的黑黑的泥是脏东西。但是，肚脐里的“泥”真的可以抠掉吗？你知道吗，除了藏泥，肚脐还藏了很多健康奥秘哦！

为什么不能抠肚脐眼？

内脏离外界最近的地方

古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。在中医上，肚脐是重要的穴位——神阙穴的所在，皮肤非常薄，也是最怕着凉的地方。

肚脐眼从本质上来说是脐带剪断后留下的疤痕，它通常是一个小凹陷或是一个小突起。肚脐下面的腹部肌肉形成一个凹陷，肚脐内很容易藏着污垢，不及时清洗，就可能产生异味。肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了。

网络流传通过肚脐形状判断健康状况，而实际上中医并没有任何相关记载。人的肚脐在脐带剪断后就已经形成，并且外观也相对固定，与健康状况没必然的联系。

肚脐眼可以治病？

治疗肠胃病的好通道

中医认为，肚脐内通五脏六腑，因此也可以成为治疗肠胃病的所在。如果肠胃有风、寒气，或者进食生冷食物后出现腹痛、腹泻、大便溏稀，除了可用热毛巾敷肚脐及四周，还可取一片生姜，置于肚脐眼上，然后点燃艾条，在生姜上方灸热，通过生姜将热传递到肚脐眼里。一次大概灸半小时，如果是因进食而出现急性腹痛腹泻，一般2次可痊愈；如果是平时养生调理，每天可灸1—2次。提醒一下，这只适合为肠胃祛风寒，如果有便秘者，千万不能乱灸，因为便秘多是肠胃湿热，以免反效果。

如何保养肚脐

1、按揉肚脐

早上起床前，晚上睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉108圈，再沿顺时针的方向揉108圈。

此法可健脑补肾，帮助消化，安神降气，利大小便，加强肝脏新陈代谢，并使气血两旺，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，能提高身体抵抗力。

2、艾灸肚脐

将艾条的一端点燃，放在高于肚脐3厘米处进行熏烤，当感到施灸部位有温热舒适的感觉时，保持艾条位置固定不动，连续灸20分钟，以局部出现温热潮红为度。此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用。

3、药敷肚脐

治疗风寒感冒可用药物敷脐法。将白芥子3克研磨成细末，把药粉放入肚脐内，将暖水袋隔布放置在肚脐部位熨烫，感到出汗后取下。治疗脾胃虚寒型胃痛可选用胡椒、干姜、香附，研磨成粉末后，用黄酒调成糊状，再用纱布将其覆盖在肚脐上，以透气胶布固定，连用2~7天。

4、肚脐拔罐

选大号火罐一个，用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15~20分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。再配以足三里穴(膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处)、膻中穴(在两乳头连线的中心处)拔罐，可增强机体免疫功能，增强食欲。

露肚脐易惹妇科病

为了清凉一夏，许多美女们喜欢穿小吊带、露脐装，她们认为这样穿着不仅可爱、有范还凉爽；殊不知，这种装扮是女性健康一大杀手。

腹部共有9条经脉通过，它们分别是胃经、脾经、肾经、肝经、胆经和任脉。肚脐归属任脉，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵则会诱发痛经等妇科疾病。肚脐是最怕着凉的地方，尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性。女性经期血管处于充血状态，穿露脐装最易受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

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