冬日暖身的正确方法（冬日的10种小欢喜）

不知不觉，冬天已来到我们身边。冬天在四季里有种自己特有的风情，它沉静、素简、内敛，却也浪漫、诗意、温馨。皑皑的白雪，温暖的炉火，热腾腾的火锅……这些冬天的美事，可以有了！

在小雪时节，送上冬日的10种小欢喜，祝冬天快乐。

《冬日的10种小欢喜》

冬日小欢喜一

好友相聚，围炉夜话

冬日，户外寒风呼啸梨花飞舞，屋内却炉火冉冉暖意融融，三五好友围坐在一起，泡壶热茶或小酌一杯，身心都热热乎乎的，空气里氤氲的全是温柔与沉醉。灯火之下，大家脸色泛红，漫不经心地吃喝、闲聊，不时碰杯、发出大笑，幸福的感觉就这样一点点漾开。

绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

晚来天欲雪，能饮一杯无？

〔唐〕白居易《问刘十九》

寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。

〔宋〕杜耒《寒夜》

“我留了一盏灯，在满城风雪之夜，只要你，带着酒来，不说万水千山，不说相见恨晚。”

冬日小欢喜二

睡懒觉，做长梦，自然醒

冬天和被窝是绝配吧，好像只要躺在软软的床上，人就会被“封印”，失去抵抗的能力，满足中带着满满的安全感，梦也被暖烘烘地托起。“冬天应该睡懒觉，做长梦，在梦里见到想见的人。”

长舒两脚睡，暖律初回邹。

门前三尺雪，鼻息方齁齁。

〔金〕赵秉文《夜卧炕暖》

放了寒假，就可以睡懒觉。棉衣在炉子上烘过了，起来就不是很困难了。尤其是，棉鞋烘得热热的，穿进去真是舒服。（汪曾祺《冬天》）

冬日小欢喜三

一些“在家撸猫”的神仙日子

一到冬天，猫便会从家里各处“长”出来：暖气片上，被窝里，衣柜深处……当然，还有你的怀里。为了寻求温暖，它们会卸掉一些高冷，与你贴近，你摸着它们柔软的毛发，会觉得心里软乎乎的，感到一种从未有过的治愈和幸福。

溪柴火软蛮毡暖，我与狸奴不出门。

〔宋〕陆游《十一月四日风雨大作》

我同虎子和咪咪都有深厚的感情。每天晚上，它们俩抢着到我床上去睡觉。在冬天，我在棉被上面特别铺上了一块布，供它们躺卧。我有时候半夜里醒来，神志一清醒，觉得有什么东西重重地压在我身上，一股暖气仿佛透过了两层棉被，扑到我的双腿上。（季羡林《老猫》）

冬日小欢喜四

吃热腾腾的食物，身心俱暖

“冬天就应该被温暖的东西围绕，有很多好吃的食物，灶台旁摞着干净的碗碟，胖胖的土锅里炖着肉、闷着饭、蒸着白白的馒头，房间里有灶火，烧着水，冒着热烘烘的蒸汽……”天冷了，吃点什么好呢？

火锅

冬天来到的时候，王琦瑶便在自己家烧一个火锅，一个坐一边，边吃边说话，时间不知不觉地溜走，天色渐暗，那火锅却越烧越暖。（王安忆《长恨歌》）

糖粥

屋外暴风雪，卧房，炉火糖粥。暴风雪，糖粥，因为一个我。所有的幸福，全是这样得来的。（木心）

烤红薯

在寒风凛冽的时候，就围在暖洋洋的炉火旁，烤着红薯忆往昔。人在冬天，总是没有距离。（汪国真《人在冬天》）

炒栗子

冬天，生一个铜火盆，丢几个栗子在通红的炭火里，一会儿，砰的一声，蹦出一个裂了壳的熟栗子，抓起来，在手里来回倒，连连吹气，剥壳入口，香甜无比，是雪天的乐事。（汪曾祺《栗子》）

糖葫芦

冬天卖“糖葫芦”，蘸冰糖的才好吃。各种原料皆可制糖葫芦，唯以“山里红”为正宗。（梁实秋《北平的零食小贩》）

冬日小欢喜五

一些“一到冬天就想重温”的剧

有一些剧和电影，似乎是专属冬天的。《步步惊心》和《琅琊榜》里的雪，这么多年仍让人念念不忘；《请回答1988》和《情书》，是多少人的“冬日必看”……那些温暖美好的感情，那些故事里的温度，那些追剧时的意难平，在每个冬天一一复燃。

外面下着雨，天色阴阴的，在不开灯的房间里一边听着雨声一边看剧，就是冬天最幸福的时刻。（@cici弦）

冬日小欢喜六

晒晒太阳，做个阳光味的梦

古时候，晒太阳有个雅称，叫“负暄”，“冬日负暄”，是被许多人钟爱的美事。可不是吗，冬天的阳光一点也不晒，打在身上只有些微微的暖，惬意极了，若是有一把舒服的摇椅，再搭块毯子，简直随时可以滑进一个阳光味的梦。

太阳好的时候，只要不刮风，那真和暖得不像冬天。一家人都坐在庭间曝日，甚至于吃午饭也在屋外，像夏天的晚饭一样。日光晒到哪里，就把椅凳移到哪里。（夏丏尊《白马湖之冬》）

我在躲避冬天之前，先到瓦尔登的东北岸去，在那里，太阳从刚松和石岸上映照过来，成了湖上的一座火炉；此时，我趁机晒晒太阳，暖和暖和，这样做比生火取暖更让我感到愉快。（〔美〕梭罗《瓦尔登湖》）

冬日小欢喜七

等一场雪，看天地白头

没有雪的冬天，好像总有点遗憾，看天地白头，是一种浪漫，所以，等一场雪落好像成了对冬天的一种期盼。有一种欣喜，是在某个冬日的清晨，拉开窗帘，忽地撞见满眼素色。

忽如一夜春风来，千树万树梨花开。

〔唐〕岑参《白雪歌送武判官归京》

应是天仙狂醉，乱把白云揉碎。

〔唐〕李白《清平乐·画堂晨起》

若逢新雪初霁，满月当空，

下面平铺着皓影，

上面流转着亮银，

而你带笑地向我走来，

月色和雪色之间，

你是第三种绝色。

余光中《绝色》

冬日小欢喜八

读一本书，静心

对喜欢书的人来说，任何一个季节都是读书的良辰。若一定要说冬日读书的优势，大约在于它的素简，干扰较少，心较沉静，于是收获也更出其不意。冬日寂冷，而文字本身就是一种温度。

读书时，须放开心胸，仰视浮云。或在暮春之夕，与你们的爱人，携手同行，共到野外读《离骚》经；或在风雪之夜，靠炉围坐，佳茗一壶，哲学、经济、诗文、史籍十数本狼藉横陈于沙发之上，然后随意所之，取而读之，这才得了读书的兴味。（林语堂《读书的艺术》）

冬日小欢喜九

追忆人生美好

冬天好像特别适合回忆，尤其是那些幸福的回忆，也许是因为天气太冷，格外能叫人想起那些生命中的爱、暖和美好。

记得小时候住在山东烟台，每年冬天都下着“深可没膝”的大雪。扫到路边的雪足有半人多高，我和堂兄表兄们打雪仗，堆雪人。那雪人的眼睛是用煤球“镶”的，雪人的嘴是捅进了一颗小“福桔”，十分生动夺目。我多么想念我童年时代的大雪呵！（冰心《我喜欢下雪的天》）

冬日小欢喜十

家人闲坐，灯火可亲

在冬天，和家人在一起，共享一盏朦胧而温暖的灯火，共食一桌家常但暖胃的饭菜，就是最大的幸福。灯光，炉火，热茶，饭菜，亲情——有了这些，就有生活的趣味，就不再惧怕漫天的冰雪与世间的严寒。

说起冬天，忽然想到豆腐。是“小洋锅”(铝锅)白水煮豆腐，热腾腾的。

围着桌子坐的是父亲跟我们哥儿三个。“洋炉子”太高了，父亲得常常站起来，微微地仰着脸，觑着眼睛，从氤氲的热气里伸进筷子，夹起豆腐，一一地放在我们的酱油碟里。我们有时也自己动手，但炉子实在太高了，总还是坐享其成的多。

我们都喜欢这种白水豆腐，一上桌就眼巴巴望着那锅，等着那热气，等着热气里从父亲筷子上掉下来的豆腐。

无论怎么冷，大风大雪，想到这些，我心上总是温暖的。（朱自清《冬天》）

文/央视新闻《夜读》整编、撰写

图/视觉中国

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你的冬日小欢喜

监制丨徐冰 主编丨王若璐

编辑 | 杨瑜婷

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