为什么今天都想喝黑咖啡（前沿咖啡好喝但也不能喝多）

之前，我们报道过一篇新闻，来自澳大利亚的研究人员指出每天一杯咖啡对人体健康没有什么危害。详情：

前沿｜咖啡能不能每天喝？

可是如果喝多了会对身体有害吗？

最近，来自哈佛大学的研究人员发现每天饮用3份或以上含有咖啡因的饮料可能与当天或次日偏头痛的发作有关，该研究发表在近期的《American Journal of Medicine》上。

偏头痛是一种临床常见的慢性神经血管性疾病, 各国报道的年患病率, 女性为 3. 3% ~ 32. 6%, 男性为 0.7%~16.1%。偏头痛可发生于任何年龄, 首次发病多于青春期。青春期前的儿童患病率 约为 4%, 男女相差不大。青春期后, 女性患病率增 高远较男性为著, 约 40岁前后达到高峰。偏头痛对生活质量的影响很大, 超过 1 /2的患者的头痛会影响工作或学习, 近 1 /3的患者可因头痛而缺工或缺课。我国很久之前的一项研究显示，我国偏头痛的患病率达到了9,857/10万。

早前已有相关研究显示咖啡因的摄取可能会引发偏头痛，这项研究通过控制摄入咖啡因的量来评估摄入量喝偏头痛发作之间的关系。最后研究者发现参与者平均每人经历了8.4次头痛，平均每周饮用7.9份咖啡因饮料，这比刚参加这项研究时参与者的偏头痛次数多了3.4次。 （此处一份咖啡因饮品的量指8盎司的咖啡，6盎司的茶，12盎司的碳酸饮料或2盎司的能量饮料（1盎司≈30毫升））

哈佛大学T.H. Chan公共卫生学院的Elizabeth Mostofsky, ScD,指出一天喝1~2份咖啡因饮料似乎与发生偏头痛无关，但是，喝3份或更多的咖啡因饮料可能与患头痛的发生相关。

海上名医综合报道

参考资料：

1. Mostofsky E, Mittleman MA, Buettner C, Li W, Bertisch SM. Prospective Cohort Study of Caffeinated Beverage Intake as a Potential Trigger of Headaches among Migraineurs. Am J Med. August 2019. doi:10.1016/j.amjmed.2019.02.015

2. 李舜伟, 李焰生, 刘若卓, et al. 中国偏头痛诊断治疗指南[J]. 中国疼痛医学杂志, 2011, 17(2):65-86.

3.郭述苏, 薛广波, 王桂清, et al. 中国偏头痛流行病学调查[J]. 临床神经病学杂志, 1991(2):65-69.

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