一天上几次厕所算健康（一天上几次厕所才算正常）

我们的生活中，总有很多健康迷思。例如便便，次数少了担心自己便秘，次数多了又怀疑自己吃坏了东西……那到底一天几次才算正常？

丁香老粉丝们这时可能已经抢答了：一天三次或一周三次呗，这题我会！

对的，从医学上来说，健康的便便并不强求一天一次，一天三次或一周三次都是正常的。如果次数过少，那确实要考虑一下便秘问题了。

生活中，有很多数字都和我们的健康息息相关。例如尿尿几次算正常？心跳几次算正常？血压多高就算高？……

除了便便的「一天三次和一周三次」外，下面还有 21 组常用指标，能相对客观地评估你的身体状况和生活习惯。

对照看一看，你的身体状况怎么样？

你的生活习惯算不算健康？

作者郝小马

策划 Leo

监制天线

封面图来源 站酷海洛