九月份成熟的水果有哪些(9月这水果刚上市)
9月这水果刚上市,再贵也别省,比苹果香蕉适合女人,别亏待自己。到底是什么水果这么适合女人食用呢?它就是木瓜啦。木瓜素有“百益果王”之称。木瓜不仅鲜美而且有食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,女人多吃木瓜对皮肤非常有好处,哺乳的宝妈多吃木瓜,可以增加乳汁的分泌,让宝宝长得快。我最喜欢拿木瓜做成酸奶木瓜吃,又简单又美味。
酸奶木瓜
By 柚倪
配料:
酸奶 2盒、木瓜 半个
烹饪步骤:
1.准备木瓜酸奶
2.把木瓜去皮切成小块,放入榨汁杯中
3.然后倒入酸奶一起榨成汁
4.把酸奶木瓜汁倒入杯中
5.然后放几颗木瓜在上面就可以了
烹饪小贴士:
1、挑选木瓜首先辨别成熟度,要挑选颜色较深黄的,味道会比较鲜甜,一般表面青绿色的话,就是不成熟的,自然口味不是很甜。
2、木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的,吃起来会很甜。但要注意,有些太过熟透的木瓜,会有轻微的腐烂,表皮也会有斑斑点点的,那是腐烂的标志,要注意辨别哦。
3、要挑选表皮上有黏黏的胶质,那是糖胶,这样的木瓜通常都很甜。
4、挑选木瓜的时候可以闻一闻味道哦,一般熟的木瓜,味道很清香,没有什么味道的话,证明木瓜还未熟透。如果有发臭的话,一定不要买,有可能木瓜内已经腐烂发霉了。
你爱吃木瓜吗?
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
,
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com