如何用鸡蛋做早餐用微波炉(鸡蛋就得用微波炉这么做)
听说,大家最近都在排队“苗苗苗”,我来为大家科普一下关于如何用鸡蛋做早餐用微波炉?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
![如何用鸡蛋做早餐用微波炉(鸡蛋就得用微波炉这么做)](http://img.studyofnet.com/upimg/862886843.jpg)
如何用鸡蛋做早餐用微波炉
听说,大家最近都在排队“苗苗苗”
打完疫苗还是要做好防护措施
少出门,在家里补充营养
说到比较有营养的日常食材,就非鸡蛋莫属啦!今天给大家安利一道微波炉鸡蛋菜式,清淡又鲜美,特别适合在家做!
烹饪难度:★☆☆☆☆
又双叒叕是一款超级简单的菜谱。小柿子平常就经常这样用微波炉做鸡蛋吃,平整嫩滑,加上芝麻酱和蔬菜,口感丰富,层次明显。
微波炉杂蔬蛋卷来啦
↓↓↓↓
用 料
鸡蛋3个、包菜丝少许
黄瓜丝、胡萝卜丝少许、芝士一片
胡椒碎、沙拉酱、芝麻酱、盐少许
步 骤
1、鸡蛋加盐和胡椒碎打散,盘中铺上微波炉可用保鲜膜,倒入蛋液;
2、微波炉高火解热2分钟后取出,再放入杂蔬;
3、放入芝士片,微波炉继续高火加热1分钟,取出后掀起保鲜膜,让鸡蛋包裹蔬菜;
4、撒上芝麻酱和沙拉酱即可;
食谱 by 盖浇面
蛋白质、维生素和碳水全有
营养好滋味,光看可不够
赶紧用格兰仕微波炉做起来吧~
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